Биологи составили рейтинг напитков молодости
Что нужно пить людям, желающим долго быть молодыми, выяснили ученые из Калифорнийского университета. Существует ряд напитков, способных существенно улучшить состояние человеческого организма, при регулярном их употреблении, сообщает издание Здоровье в России и мире.
Возглавил список гранатовый фреш, содержащий большое количество минералов и антиоксидантов. Благодаря уникальному составу, данный продукт особенно полезен для сердечно-сосудистой системы организма, кожи и суставов. Свежевыжатый гранатовый сок рекомендуется пить, смешивая со свекольным или морковным фрешем.
На второй позиции находится сухое красное вино, которое в небольшом количестве является лучшей профилактикой онкологических заболеваний. Число растительных антиоксидантов, содержащихся в нем, превышает остальные напитки, а сочетание витаминов и органических кислот положительно влияет на весь организм в комплексе.
Виноградный сок занял третье место по причине высокого содержания витаминов группы В, которые отвечают за хорошее состояние кожи, волос и ногтей. Фреш, приготовленный из темных сортов винограда, способствует активизации иммунных сил, поддерживает память и помогает противостоять раку груди.
Черничный сок находится на четвертой позиции благодаря свойству препятствовать развитию сахарного диабета и утрате коллагена, что прововоцирует образование морщин. Высокое содержание ретинола А поддерживает зрение и нормальную микрофлору кишечника.
Пятым назван неосветленный яблочный сок без сахара, который борется против атеросклероза, болезней печени, почечной недостаточности, способствует очищению от токсинов, а также легко восстанавливает силы после интенсивных физических нагрузок.
Десятку лучших дополняют: вишневый и клубничный фреш, компот из сухофруктов, негазированная вода, а также березовый сок.
via