Идеальная тренировка на идеальных выходных
У меня были прекрасные, идеальные выходные, и оттого мне сейчас не терпится вскочить из-за офисного стола и побежать в зал.
Во-первых, я сменила обстановку - съездила в Симферополь. Керчь - дыра дырой, я снова это поняла, осознала, и полночи мучилась бессонницей от принятия того факта, что я здесь живу. Нет, вы не подумайте, Симферополь тоже не предел мечтаний, но когда даже на фоне Симфа Керчь выглядит дырой - вот тут все плохо. Радует одно - я слишком занята, чтобы осознавать и наблюдать это в повседневной жизни.
Во-вторых, (а это главное) я посетила мероприятие, которого действительно долго ждала - мастер-класс Эльвиры Семеновой "Идеальная и эффективная тренировка". Под катом будет (не)пара слов об Эльвире, но чтобы вы знали - это прекрасная, обаятельная, чудесная и безумно харизматичная женщина, которой я восхищаюсь. А еще она финалистка UKRAINIAN POLE DANCE CHAMPIONSHIP 2011, г. Киев,
заняла 2 место в категории артистик профи на GRAND UKRAINIAN POLE DANCE CHAMPION 2012, г. Донецк;
- Финалистка UKRAINIAN BATTLE OF THE POLE 2012, г.Луганск
- 3 место на MISS POLE DANCE UKRAINE 2012, г.Одесса
- 3 место в категории POLE FITNESS на ежегодном междунарожном чемпионате ЗОЛОТОЙ ПИЛОН 2014, г. Краснодар
- 1 место в категории артистик Открытый чемпионат Крыма по Pole Dance 2015, г. Симферополь
- 1 место в категории экзотик профи Открытый чемпионат Крыма по Pole Dance 2015, г. Симферополь - 2 место в категории ЭЛИТ на чемпионате Мисс пол денс ЮФО по правилам IPSF 2015, Ростов на Дону - Финалистка общероссийских соревнований по шестовой акробатике по правилам IPSF 2015, г.Питер - 1 место в категории артистик профи в международном чемпионате POLE DANCE CHAMPIONSHIP «REVOLUTION» 2015, г.Петрозаводск.
Мастер-класс затянулся (хорошо, что я билет обратно взяла с двухчасовым запасом), но пролетел на одном дыхании. Как тренер я почерпнула для себя массу действительно полезной информации, вагон вдохновения, чемодан идей, и вот уже завтра постараюсь воплотить все это в жизнь. Перестроиться на другой темп тренировок будет сложно, но я попробую. сделаю это, потому что так действительно будет эффективнее.
И я не могу передать словами, какой мощной энергетикой зарядила нас Эльвира, и какой заряд сил она передала! Я приехала на МК после недели усиленных ежедневных тренировок, с больной ногой, с больными плечами после круговых из "Бешеной сушки" - и я забыла про все это. Я тянулась (и хорошо так тянулась), я отжималась, я приседала и делала батманы с такой легкостью, как будто и не было ничего. И вот чего я безумно хочу - это давать такой же энергетический заряд моим девочкам. И я очень буду стараться.
Качественных фото с МК я еще жду, а вот то, что на телефоне (и уже в инста) выложу:
Во-первых, я сменила обстановку - съездила в Симферополь. Керчь - дыра дырой, я снова это поняла, осознала, и полночи мучилась бессонницей от принятия того факта, что я здесь живу. Нет, вы не подумайте, Симферополь тоже не предел мечтаний, но когда даже на фоне Симфа Керчь выглядит дырой - вот тут все плохо. Радует одно - я слишком занята, чтобы осознавать и наблюдать это в повседневной жизни.
Во-вторых, (а это главное) я посетила мероприятие, которого действительно долго ждала - мастер-класс Эльвиры Семеновой "Идеальная и эффективная тренировка". Под катом будет (не)пара слов об Эльвире, но чтобы вы знали - это прекрасная, обаятельная, чудесная и безумно харизматичная женщина, которой я восхищаюсь. А еще она финалистка UKRAINIAN POLE DANCE CHAMPIONSHIP 2011, г. Киев,
заняла 2 место в категории артистик профи на GRAND UKRAINIAN POLE DANCE CHAMPION 2012, г. Донецк;
- Финалистка UKRAINIAN BATTLE OF THE POLE 2012, г.Луганск
- 3 место на MISS POLE DANCE UKRAINE 2012, г.Одесса
- 3 место в категории POLE FITNESS на ежегодном междунарожном чемпионате ЗОЛОТОЙ ПИЛОН 2014, г. Краснодар
- 1 место в категории артистик Открытый чемпионат Крыма по Pole Dance 2015, г. Симферополь
- 1 место в категории экзотик профи Открытый чемпионат Крыма по Pole Dance 2015, г. Симферополь - 2 место в категории ЭЛИТ на чемпионате Мисс пол денс ЮФО по правилам IPSF 2015, Ростов на Дону - Финалистка общероссийских соревнований по шестовой акробатике по правилам IPSF 2015, г.Питер - 1 место в категории артистик профи в международном чемпионате POLE DANCE CHAMPIONSHIP «REVOLUTION» 2015, г.Петрозаводск.
Мастер-класс затянулся (хорошо, что я билет обратно взяла с двухчасовым запасом), но пролетел на одном дыхании. Как тренер я почерпнула для себя массу действительно полезной информации, вагон вдохновения, чемодан идей, и вот уже завтра постараюсь воплотить все это в жизнь. Перестроиться на другой темп тренировок будет сложно, но я попробую. сделаю это, потому что так действительно будет эффективнее.
И я не могу передать словами, какой мощной энергетикой зарядила нас Эльвира, и какой заряд сил она передала! Я приехала на МК после недели усиленных ежедневных тренировок, с больной ногой, с больными плечами после круговых из "Бешеной сушки" - и я забыла про все это. Я тянулась (и хорошо так тянулась), я отжималась, я приседала и делала батманы с такой легкостью, как будто и не было ничего. И вот чего я безумно хочу - это давать такой же энергетический заряд моим девочкам. И я очень буду стараться.
Качественных фото с МК я еще жду, а вот то, что на телефоне (и уже в инста) выложу: