Я худею, дорогая редакция.
а выглядит это примерно так:
Но вообще я молодец. Весы исправно показывают 49,5 кг, я собой довольна и худеть больше не собираюсь. Только качка, только хардкор.
Прошлая неделя была ударная - не пропущена ни одна тренировка, в субботу отработала 4 часа,потянулась даже с учетом больной лапки. Ноги снова в синяках, пресс стал виден, мышцы отогревала после растяжки в теплой ванне.
А уж теперь, когда у меня 2 недели отпуска...мммм.... Надеюсь, что продолжу в том же духе.
И, кстати, я научилась ловить момент, когда хватит. Когда тело больше не хочет выворачиваться в трюки, а мозг отказывается рисовать в голове связки. И - самое сложное для меня - я отказалась от насилия над собой. Не идет сегодня - значит, пойдет завтра.
Click to viewНо вообще я молодец. Весы исправно показывают 49,5 кг, я собой довольна и худеть больше не собираюсь. Только качка, только хардкор.
Прошлая неделя была ударная - не пропущена ни одна тренировка, в субботу отработала 4 часа,потянулась даже с учетом больной лапки. Ноги снова в синяках, пресс стал виден, мышцы отогревала после растяжки в теплой ванне.
А уж теперь, когда у меня 2 недели отпуска...мммм.... Надеюсь, что продолжу в том же духе.
И, кстати, я научилась ловить момент, когда хватит. Когда тело больше не хочет выворачиваться в трюки, а мозг отказывается рисовать в голове связки. И - самое сложное для меня - я отказалась от насилия над собой. Не идет сегодня - значит, пойдет завтра.