Таблетка от самосаботажа
Как выйти из состояния лени и самосаботажа и с легкостью начать действовать
Лень бывает разной и к каждому виду лени нужен свой особый подход.
В различных системах тайм-менеджмента вам предложат дрессировать себя как собаку (сделал дело - возьми с полки пирожок) или заниматься прямым насилием над собой (сначала сделай самое неприятное дело, тогда все остальные покажутся просто игрушками).
Но нас такой такой подход совсем не устраивает. Наш подход - делать все легко и без насилия над собой.
Три настоящих причины лени
Может быть, вы слышали такое высказывание: «лени не существует». У каждого вида лени есть своя вполне конкретная причина. Устраните причину - и лень тоже исчезнет.
Например, причина у лени может быть физическая - недостаток сна, неполноценное питание, недостаток движения, воздуха, какие-то болезни - лень в этом случае не лень, а естественное проявление недостатка энергии и сил.
Лень также может быть вызвана психологической причиной. Если, например, у вас проблемы в личной жизни, то эмоциональные переживания будут лишать вас мотивации что-то делать в сфере карьеры. Но стоит только делам на любовном фронте пойти лучше, как вы уже летаете так, как будто к вам приделали моторчик.
Также причина у лени может быть… так и хочется сказать “эзотерическая”, но назовем ее лучше “подсознательная”. Эта лень возникает как сигнал от подсознания, что если вы прямо сейчас начнете действовать, то вы столкнетесь с какими-то проблемами. Но также с этой причиной лени можно сладить, задавая себе правильные вопросы .
Вся статья здесь>>>
Лень бывает разной и к каждому виду лени нужен свой особый подход.
В различных системах тайм-менеджмента вам предложат дрессировать себя как собаку (сделал дело - возьми с полки пирожок) или заниматься прямым насилием над собой (сначала сделай самое неприятное дело, тогда все остальные покажутся просто игрушками).
Но нас такой такой подход совсем не устраивает. Наш подход - делать все легко и без насилия над собой.
Три настоящих причины лени
Может быть, вы слышали такое высказывание: «лени не существует». У каждого вида лени есть своя вполне конкретная причина. Устраните причину - и лень тоже исчезнет.
Например, причина у лени может быть физическая - недостаток сна, неполноценное питание, недостаток движения, воздуха, какие-то болезни - лень в этом случае не лень, а естественное проявление недостатка энергии и сил.
Лень также может быть вызвана психологической причиной. Если, например, у вас проблемы в личной жизни, то эмоциональные переживания будут лишать вас мотивации что-то делать в сфере карьеры. Но стоит только делам на любовном фронте пойти лучше, как вы уже летаете так, как будто к вам приделали моторчик.
Также причина у лени может быть… так и хочется сказать “эзотерическая”, но назовем ее лучше “подсознательная”. Эта лень возникает как сигнал от подсознания, что если вы прямо сейчас начнете действовать, то вы столкнетесь с какими-то проблемами. Но также с этой причиной лени можно сладить, задавая себе правильные вопросы .
Вся статья здесь>>>