Непасхальное
Я все время думаю: зачем мы тратим деньги на пилатес? Ведь по сути более или менее все упражнения я знаю, делать можно дома и вообще не зря же я занимаюсь почти 5 лет.
А каждый раз во время занятия и после него понимаю и вспоминаю, зачем тратим. Как же хорошо, когда Эмма гоняет тебя через все упражнения - или наоборот: не гоняет, а растяяяяягивает каждое движение и разбивает его на эпсилон-фрагменты. В теле вдруг ощущается столько свободного пространства, столько воздуха. Косточки раздвигаются, расскопляются, мышцы опускаются и расслабляются. И реально чувствуешь на контрасте, насколько все было до этого напряжено.
И не просто отдубасить свои упражнения, как я постоянно делаю дома (ну я из не очень-то дома и делаю, лень-матушка), а пропустить их через голову, о чем постоянно пилит меня Эмма и за что в итоге мне не жалко ей отстегивать денежки. С Эммой я занимаюсь почти 5 лет, с самого начала индивидуально (хотя сейчас это официально - twosome class, но в это время никто второй никогда не приходит). Маленькая, с очень красивой попой, с кольцами на пальцах ног и туркменскими браслетами на руках, буддистка, скалолазка. И что мне очень нравится: она постоянно ищет что-то для себя и передает это дальше на своих занятиях. У нас не пилатес в классическом смысле, не пилатес, которым занимаются на секциях в фитнес-клубах. Она примешивает туда разные школы йоги (сейчас ее фаворит -кундалини йога), Alexandre technique (есть такая школа правильной постановки тела), медитационные позы
- все, что ей интересно. Получается 60 минут познания своего тела и малюсенькая попытка чуть больше контролировать свое тело, причем не большие мышцы (это не так уж и трудно), а именно то, что обычно не сильно поддается сознательному контролю. Эмму немного бросает из стороны в сторону и иногда это слегка раздражает: 60 минут можно провести в подъеме и опускании руки с весом и контролем мелких мышц в предплечье и около шеи, потому что теперь это ее идея фикс или в каждом упражнении думать о позиции лопаток и подолгу с ней это оттачивать.. Пару раз было, что она вдруг по-другому начинала учить то же момент и исправляет постоянно то, чему сама научила пару лет назад. Но в целом, мне все равно очень нравится с ней куда-то двигаться. И как-то лучше понимать свое тело. Учиться отключать ненужное напряжение. Учиться замечать неправильные привычки тела и подправлять баланс тела, который постояннно теряется.