Доброго утра!
Субботнее утро. На улице уже холодно, а дома так тепло и так приятно. Я сварила себе вкусного итальянского кофе (привезенного мною из Италии). Сижу пью в вприкуску с пряным пирогом, который испекла вчера вечером. Что может быть лучше! :)) Обычно я не завтракаю и не пью кофе (хотя его очень люблю). Но бывает иногда такое приятное субботнее утро, что горячий кофе с молоком и кусочек пирога так гармонично сочетаются с моим слегка ленным утренним настроением.
До Италии кофе совсем не пила, но как можно жить в этой стране и хоть чуточку не поддаться всеобщей кофемании!? :))) Поэтому иногда, под настроение, этот напиток бывает очень кстати.
Да и много что поменялось за 2 года итальянской жизни в моем питании. Точнее за последний год. Когда я только туда приехала, за первые три-четыре месяца я поправилась на 5-6 килограмм. Ну а как же по-другому со всевозможными пиццами, пастами, сладостями, да еще и с итальянским мужем, который так любит готовить! Но потом я все-таки взяла себя в руки, стала заниматься спортом и конечно же стала намного меньше есть. Я полностью исключила завтрак. Т.к. у итальянцев стандартный завтрак это каппучино/кофе и бриошь, далеко не основной прием пищи, и мне было легче всего от него избавиться. Самый главный прием пищи у итальянцев это ужин, когда традиционно вся семья приходит с работы и все собираются за одним столом. Поэтому от завтрака мне было отказаться проще всего. Так что для себя я оставила один полноценный прием пищи. Это или ужин или обед. Стараюсь, чтобы чаще это был все-таки обед. :) А во второй прием пищи я ем фрукты, почти без ограничения.Пью много воды и зеленого чая. Ну и бывают небольшие легкие перекусы. И вот за год я похудела уже на 8 килограмм :))) Но не хочу на этом останавливаться, хочу красивое, подтянутое, стройное тело.
Это я к чему все? Да просто хочу сказать, что и в Италии со всеобщим культом еды в этой стране, с мужем итальянцем и наследственной склонности к полноте, можно оставаться стройным. Главное это желание! Желание иметь красивое тело!
И доброго субботнего утра вам! Пусть у всех оно будет таким же по-осеннему теплым и уютным!
До Италии кофе совсем не пила, но как можно жить в этой стране и хоть чуточку не поддаться всеобщей кофемании!? :))) Поэтому иногда, под настроение, этот напиток бывает очень кстати.
Да и много что поменялось за 2 года итальянской жизни в моем питании. Точнее за последний год. Когда я только туда приехала, за первые три-четыре месяца я поправилась на 5-6 килограмм. Ну а как же по-другому со всевозможными пиццами, пастами, сладостями, да еще и с итальянским мужем, который так любит готовить! Но потом я все-таки взяла себя в руки, стала заниматься спортом и конечно же стала намного меньше есть. Я полностью исключила завтрак. Т.к. у итальянцев стандартный завтрак это каппучино/кофе и бриошь, далеко не основной прием пищи, и мне было легче всего от него избавиться. Самый главный прием пищи у итальянцев это ужин, когда традиционно вся семья приходит с работы и все собираются за одним столом. Поэтому от завтрака мне было отказаться проще всего. Так что для себя я оставила один полноценный прием пищи. Это или ужин или обед. Стараюсь, чтобы чаще это был все-таки обед. :) А во второй прием пищи я ем фрукты, почти без ограничения.Пью много воды и зеленого чая. Ну и бывают небольшие легкие перекусы. И вот за год я похудела уже на 8 килограмм :))) Но не хочу на этом останавливаться, хочу красивое, подтянутое, стройное тело.
Это я к чему все? Да просто хочу сказать, что и в Италии со всеобщим культом еды в этой стране, с мужем итальянцем и наследственной склонности к полноте, можно оставаться стройным. Главное это желание! Желание иметь красивое тело!
И доброго субботнего утра вам! Пусть у всех оно будет таким же по-осеннему теплым и уютным!