46 день - 15 сентября

[amo_mi]

Кажется, я сдулась :(
Не могу такие длинные марафоны "бежать".
Сегодня снова забыла и не заполнила до 12 ночи!
Вот вчерашний отчет


Инсайты
Что-то так много всего, кажется не успеваю(

И марафон и тренинг..

Мне тяжело большие марафоны, вот сдуваюсь на трети( скучно становится.

"Сколько раз вы говорите "да"?"

Хм. Ок, посчитаю.

Но как быть если это просьбы нарушающие мои границы (хочет кого-то в гости когда я отдыхаю) или это плохо для ее здоровья? Чипсы конфеты жевачки и пр и пр

Цель дня

Позвонить тренеру по плаванию для Маши. Записать Машу и себя к стоматологу
Нет.

Зато купили сапоги, и испекла шарлотку. И Маша съездила в кино с крестной

Ежедневные показатели

1. Что я сегодня сделала для себя?
Купила осенние сапоги!! Это прям Событие!!))

При моем 42,5 размере и узкой ноге ооооочень сложно найти что-то приличное)

Помыла голову и слегка уложила)

2. Мое настроение по десятибальной шкале
8

3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...
1) Богу за день

2) Богу за семью

3) мужу, что сидит с Анечкой и я могу что-то сделать

4) Лене, что взяла Марусю в кино!

5) Анечке за улыбки

6) мужу за поездку мне за сапогами

7) Богу что нашлись сапоги)

8) маме за помощь с покупкой!

9) Лене что сама привезла Машу

10) мне за шарлотку)

4. Вчера я легла в...
02:00

5. Сегодня я встала в...
09:25

6. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Шарлотку)

7. Мои эмоции за сегодня
Все хорошо вроде.

Маруся доводит( как специально

Мои цели

1. Чаще смолчать в надвигающихся спорах, не спорить, не пилить, умиротворять и вдохновлять мужа. Хвалить его за дела.
Да

2. Чаще обнимать девчонок, говорить, что люблю. Не раздражаться на них так часто, стараться разрешить все спокойно и мирно.
Нет(

Вечером довела старшая

3. Вдохновить мужа на любимое дело
Нет

4. Заниматься с дочками
Нет

5. Женское общение: - чаще интересоваться делами подруг - начинать чаще встречаться
Нет

6. Дойти до конца тренинга Узелки переняв правильно образы, способы убирания помех и успешно внедрить их в свою жизнь
Вчера слушала запись, немного не дослушала. Задание сделала.

Сегодня начала слушать онлайн, но очень неудобно( время когда спать укладываемся

7. - делать зарядку - следить за своей осанкой и выпрямляться - упражнения Кегеля
Нет

8. Я учусь подумать прежде чем эмоции выплеснуться наружу
Нет(

9. Я развиваюсь интеллектуально. Читаю книги, пишу статьи
Нет

10. Я читаю молитвы утром и вечером. Читать Евангелие
Утром прочитала целиком!