Что умеет современный фитнес-браслет и пригодится ли он тем, кто не занимается спортом

[ammo1]

Первые фитнес-браслеты, или, как их тогда называли, трекеры физической активности, представляли собой шагомеры с bluetooth, у которых даже не было экрана

Comments

[papon_ra]

Браслеты обычно отличаются от часов отсутствием GPS трекинга. В связке с телефоном это не большая проблема. Но при этом в телефоне непрерывно работает приложение позиционирования и сажает батарею.
Также не увидел в списке функций таймера с предустановками для быстрого выбора. У меня на часах это одна из самых важных функций.
Фазы сна, кислород.... Поиграться.
Пульс - довольно интересная штука и не всегда для спорта.

[sleeping_death]

пульсометр на браслетах практически бесполезен, в спокойном режиме можно и так посчитать, а на тренировках оно врёт безбожно.

[gel_mint]

если нужно именно точное значение, то, может, и врёт.
а если нужно просто отследить активность, то очень даже приемлемо.
крайне редко (если браслет настроен на левую руку, а я надел его на правую) он начинает уменьшать пульс в два раза (на велике гоню, а пульс показывает 80).

также интересно, когда браслет сам отслеживает активность по увеличению пульса.
это я поиграл в игру в виртуальной реальности, а он мне записал "неизвестную тренировку" длительностью в полчаса.

[bakabaka]

У меня пульс в два раза регулярно занижали и "настоящие пульсометры" с "лифчиком" (нагрудным датчиком с радиопередатчиком на часы) 🤷🏼‍♂️

[sleeping_death]

и получается, что ну такое себе устройство.

[gel_mint]

да нормально они меряют.
бывают глюки, но 90% времени норм.
а так как это не медицинское устройство, то этой точности достаточно при их цене и габаритах с весом.

отмечу, кстати, что я очень скептически относился к из способности мерять пульс в воде (там же световой датчик).
плавал неспешно в открытом водоёме час, два, три - а они показывали пульс 90-110.
подумал: ну что ж, выдумывают, раз в воде куча помех.
а потом пару раз нырнул далеко и сразу очень интенсивно проплыл метров 10.
смотрю: часы показывают уже 150-160.
значит, всё-таки ловят пульс в воде-то.

[papon_ra]

Пульсометр часто ошибается на интервальных нагрузках. Для бега на длинные дистанции с равномерной нагрузкой "умножение" и "деление" частоты довольно редко и, к счастью, его хорошо видно. Нагрудный датчик у меня был: тоже врал, пока не вспотеешь или когда сползал с груди.
Также пульсометр может быть полезен при умеренной брадикардии и тахикардии (не полагаться как на медицинское оборудование), при дыхательных упражнениях и подобном.
В общем, с умом вещь полезная.