А знаете, как стареть медленнее?
1. Купите велосипед или приучите себя к пешим прогулкам.
2. Влюбитесь. Хотя бы в самого себя. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться...
3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор - лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо - нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
4. Не ешьте после семи вечера.
5. Не завидуйте никогда и никому.
6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).
7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления - такой же признак старости, как волосы в ушах...
8. Отдыхайте вне дома. Уезжайте хотя бы два раза в год.
9. Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.
10. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью.
11. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем. Роскошь и редко когда комфорт делает человека счастливым.
12. Никогда не говорите: "Я боюсь".
13. Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте. Лучше проспать работу, запустить огород, стирку, уборку…. чем жизнь.
14. Будьте щедрыми.
15. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны.
16. Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать, обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. «Главное ввязаться в сражение, а там посмотрим», - так утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил - никто не спорит... Зато как ярко жил!
17. Будьте, как птицы, или живите сегодняшним днем - не вчерашним и не завтрашним.
18. Не сутультесь, выпрямите плечи.
19. Не старайтесь выглядеть моложе - будете выглядеть смешно. Надо выглядеть хорошо, но на свой возраст.
20. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь...
И главное:
если человек лишен чувства юмора - значит, было за что. А вы не унывайте! Никогда!