Сергей Струков - специалист по физической реабилитации. В описаниях к видео можно найти комментарии по выполнению упражнений.
Базовые упражнения
Click to view
Упражнения для ног
Click to view
Упражнения для мышцы живота
Click to view
Упражнения для мышц спины
Click to view
Упражнения для рук
Click to view
Упражнения для мышц груди
Click to view