(no subject)
Нашел тут интересную статейку про биологические часы, как думаете, это все реально работает?) Как вы к этому относитесь? Я вот задумался, может оптимизировать
Биологические часы - это внутренняя система организма человека, которая определяет его ритм жизнедеятельности. Множество процессов так как: питание, рост, воспроизводство - связанны с определенными внешними событиями, например, к темному или светлому времени суток, к тем же временам года.
Мечтаете всегда высыпаться и хорошо себя чувствовать? Тогда постарайтесь придерживаться этого распорядка дня! Ваши биологические часы скажут Вам за это - БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Итак, человека часы встроены таким вот образом:
Первое:
с 6 утра до 7 утра - биологические часы человека имеют очень полезное «окно». Что это значит? А это значит то, что именно в это время у человека лучше всего работает долговременная память, вся информация, которую Вы прочитаете, либо просмотрите - усваивается очень легко и крепко.
Заметка для студентов: учите самые сложные билеты на экзамен именно в это время, память Вас не подведет и человека часы тоже :)
Второе:
с 8 утра до 9 утра - биологические человека часы включают логическое мышление - это самое благоприятное время для любой деятельности, что одновременно связана с аналитикой, а также с запоминанием.
Не проходите мимо, прочитайте также статью: Как побороть лень по японской методике, ее эффект Вы ощутите сразу после первого применения! :)
Третье:
с 9 утра до 10 утра - это самое оптимальное время, когда активно работают биологические часы со статистикой и информацией.
Четвертое:
с 11 утра до 12 дня - человека часы резко снижают интеллектуальные функции, в это время тяжелова-то работать, хочется немножко отвлечься! Поэтому, переключитесь: послушайте музыку, поговорите со своим коллегой за чашечкой чая, дайте организму отдохнуть.
Пятое:
с 12 дня до 14 дня - это самое подходящее время для полноценного обеда! На эти биологические часы приходит самый пик, на Востоке говорят - «огня пищеварения», когда поглащенная еда усваивается и переваривается самым лучшим образом.
Шестое:
с 12.00 дня до 19.00 - идеальное время для активной работы. Запомните: когда Вы работаете в более поздние человека часы, то Вы сами свой мозг вынуждаете работать на износ. Потом появляется перенапряжения, что ведет к сложности засыпания.
Немного отойдя от нашей темы, хочется Вам порекомендовать полезную статью, с которой Вы можете для себя вытянуть все полезные вещества и всегда оставаться счастливым человеком, кликайте: Кто такой неудачник?
Седьмое:
с 20.00 до 23.00 - в это время отдыхает Ваш ум и нервная система! Не мешайте им, пожалуйста!
Человека часы
Никто не позаботиться о твоем здоровье, кроме тебя самого.
Восьмое:
с 23.00 до 1 часа ночи - в это время Вы должны уже спать! Именно в этом промежутке времени, идет активнейшое восстановление Вашей тонкой энергетики. В китайское медицине, ее еще называют как «ци», а индийские йоги ее именуют как «прана», современная наука ее величает, как восстановление нервной и мышечной силой! Так что, приятных снов, восстанавливайтесь :)
Вы до сих пор не знаете как стать уверенным в себе? Придерживайтесь следующих правил и Вы себя не узнаете! От Вас уверенностью будет излучать на километр, и другие к Вам потянуться, кликаем: Как стать уверенным?
Девятое:
с 1 до 3 часов ночи - происходит полное восстановление эмоциональное энергии человека.
Хорошо зная алгоритм поведения своего же организма, Вы можете спокойно регулировать свое поведение!
Предлагаю Вам, посмотреть коротенькое видео о биологических часах человека, в нем Вы найдете для себя много жизненно важных факторов, которые я не написала в этой статье!
Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/interesnye-fakty/kak-rabotayut-biologicheskie-chasyi-cheloveka.html
© Дневник-Успеха.com
Биологические часы - это внутренняя система организма человека, которая определяет его ритм жизнедеятельности. Множество процессов так как: питание, рост, воспроизводство - связанны с определенными внешними событиями, например, к темному или светлому времени суток, к тем же временам года.
Мечтаете всегда высыпаться и хорошо себя чувствовать? Тогда постарайтесь придерживаться этого распорядка дня! Ваши биологические часы скажут Вам за это - БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Итак, человека часы встроены таким вот образом:
Первое:
с 6 утра до 7 утра - биологические часы человека имеют очень полезное «окно». Что это значит? А это значит то, что именно в это время у человека лучше всего работает долговременная память, вся информация, которую Вы прочитаете, либо просмотрите - усваивается очень легко и крепко.
Заметка для студентов: учите самые сложные билеты на экзамен именно в это время, память Вас не подведет и человека часы тоже :)
Второе:
с 8 утра до 9 утра - биологические человека часы включают логическое мышление - это самое благоприятное время для любой деятельности, что одновременно связана с аналитикой, а также с запоминанием.
Не проходите мимо, прочитайте также статью: Как побороть лень по японской методике, ее эффект Вы ощутите сразу после первого применения! :)
Третье:
с 9 утра до 10 утра - это самое оптимальное время, когда активно работают биологические часы со статистикой и информацией.
Четвертое:
с 11 утра до 12 дня - человека часы резко снижают интеллектуальные функции, в это время тяжелова-то работать, хочется немножко отвлечься! Поэтому, переключитесь: послушайте музыку, поговорите со своим коллегой за чашечкой чая, дайте организму отдохнуть.
Пятое:
с 12 дня до 14 дня - это самое подходящее время для полноценного обеда! На эти биологические часы приходит самый пик, на Востоке говорят - «огня пищеварения», когда поглащенная еда усваивается и переваривается самым лучшим образом.
Шестое:
с 12.00 дня до 19.00 - идеальное время для активной работы. Запомните: когда Вы работаете в более поздние человека часы, то Вы сами свой мозг вынуждаете работать на износ. Потом появляется перенапряжения, что ведет к сложности засыпания.
Немного отойдя от нашей темы, хочется Вам порекомендовать полезную статью, с которой Вы можете для себя вытянуть все полезные вещества и всегда оставаться счастливым человеком, кликайте: Кто такой неудачник?
Седьмое:
с 20.00 до 23.00 - в это время отдыхает Ваш ум и нервная система! Не мешайте им, пожалуйста!
Человека часы
Никто не позаботиться о твоем здоровье, кроме тебя самого.
Восьмое:
с 23.00 до 1 часа ночи - в это время Вы должны уже спать! Именно в этом промежутке времени, идет активнейшое восстановление Вашей тонкой энергетики. В китайское медицине, ее еще называют как «ци», а индийские йоги ее именуют как «прана», современная наука ее величает, как восстановление нервной и мышечной силой! Так что, приятных снов, восстанавливайтесь :)
Вы до сих пор не знаете как стать уверенным в себе? Придерживайтесь следующих правил и Вы себя не узнаете! От Вас уверенностью будет излучать на километр, и другие к Вам потянуться, кликаем: Как стать уверенным?
Девятое:
с 1 до 3 часов ночи - происходит полное восстановление эмоциональное энергии человека.
Хорошо зная алгоритм поведения своего же организма, Вы можете спокойно регулировать свое поведение!
Предлагаю Вам, посмотреть коротенькое видео о биологических часах человека, в нем Вы найдете для себя много жизненно важных факторов, которые я не написала в этой статье!
Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/interesnye-fakty/kak-rabotayut-biologicheskie-chasyi-cheloveka.html
© Дневник-Успеха.com