Два вида " плача" : от ретравматизации к исцелению.
Существует два основных вида " плача" о своей боли:
1. диффузный - это когда я не понимаю про что я плачу и тем самым травмирую себя ( ретравматизация психики)
2. осознанный - это когда терапевт ( или любой другой близкий человек, с кем есть глубокое доверие) помогает мне понять ПРО ЧТО я плачу ( исцеление психики)
На мой взгляд, если человек уже интроецировал фигуру психотерапевта в свою психику - он может самостоятельно справляться со вторым способом " плача", трансформируя его из диффузного в осознанный. Тем самым исцеляя травму. Достаточно лишь уметь задавать себе правильные вопросы и не бояться правдиво на них отвечать.
1. диффузный - это когда я не понимаю про что я плачу и тем самым травмирую себя ( ретравматизация психики)
2. осознанный - это когда терапевт ( или любой другой близкий человек, с кем есть глубокое доверие) помогает мне понять ПРО ЧТО я плачу ( исцеление психики)
На мой взгляд, если человек уже интроецировал фигуру психотерапевта в свою психику - он может самостоятельно справляться со вторым способом " плача", трансформируя его из диффузного в осознанный. Тем самым исцеляя травму. Достаточно лишь уметь задавать себе правильные вопросы и не бояться правдиво на них отвечать.