Условие реальных перемен.
Для того, чтобы происходили реальные перемены в жизни, необходимо накапливать новый опыт. Новый опыт общения, новый опыт сотрудничества,новый опыт реагирования на какие то ситуации, новый опыт действия: более здорового, спокойного, осознанного,мудрого.
Этот опыт можно приобрести в пространстве психотерапии. Шаг за шагом. Получая поддержку и сталкиваясь с разочарованием. Приобретая устойчивость к тому, что огорчает. Принимая себя и Другого. Обучаясь терпимости к праву Другого быть Другим, быть не таким, каким мы его ожидаем увидеть.Это и есть взросление. Это и есть путь к внутренней свободе.
Повторю метафору Д.Холлиса, которая иллюстрирует не только опыт освобождения от невротичных сценариев, но и опыт взросления, на мой взгляд:
1) Я иду по улице. На тротуаре глубокая яма. Я падаю в нее. Больно ударяюсь, медленно выбираюсь из ямы.
2) Я иду по той же улице. На тротуаре та же яма. Я притворяюсь, что не вижу ее. Снова падаю. И не могу поверить, что оказался в том же месте. Медленно выбираюсь из нее.
3) Я иду по той же улице. На тротуаре та же яма. Я ее прекрасно вижу... И падаю в нее по привычке. Но я знаю где нахожусь, и быстро выбираюсь из ямы.
4) Я иду по той же улице. На тротуаре та же яма. Я ее обхожу.
5) Я иду по другой улице.
Этот опыт можно приобрести в пространстве психотерапии. Шаг за шагом. Получая поддержку и сталкиваясь с разочарованием. Приобретая устойчивость к тому, что огорчает. Принимая себя и Другого. Обучаясь терпимости к праву Другого быть Другим, быть не таким, каким мы его ожидаем увидеть.Это и есть взросление. Это и есть путь к внутренней свободе.
Повторю метафору Д.Холлиса, которая иллюстрирует не только опыт освобождения от невротичных сценариев, но и опыт взросления, на мой взгляд:
1) Я иду по улице. На тротуаре глубокая яма. Я падаю в нее. Больно ударяюсь, медленно выбираюсь из ямы.
2) Я иду по той же улице. На тротуаре та же яма. Я притворяюсь, что не вижу ее. Снова падаю. И не могу поверить, что оказался в том же месте. Медленно выбираюсь из нее.
3) Я иду по той же улице. На тротуаре та же яма. Я ее прекрасно вижу... И падаю в нее по привычке. Но я знаю где нахожусь, и быстро выбираюсь из ямы.
4) Я иду по той же улице. На тротуаре та же яма. Я ее обхожу.
5) Я иду по другой улице.