Быть поддержкой самой себе....

[ameli39]

Каждый, перед кем стоит задача отделиться от партнера, осуществляющего психологическое насилие,  нуждается в том, чтобы научиться быть «матерью самому себе» - причем «матерью» хорошей, доброй, утешающей. «Ребенок, не обделенный заботой и вниманием родителей, способен собрать большую коллекцию позитивных воспоминаний, которые в будущем позволят ему без опаски исследовать окружающий мир. Чем больше внутренней уверенности накопилось у ребенка, тем охотнее он будет дифференцироваться от своей матери», - пишет американский психотерапевт Дэвид Селани. Но где взять положительный опыт тому, кто был его лишен? Это действительно сложная задача. Американский психолог указывает, что при самом успешном терапевтическом процессе «может уйти от трех до пяти лет», чтобы восстановить разрушенный образ «Я» пациентки и научить ее противостоять реальному обидчику и тому ужасу нелюбви, который она испытывает при мысли о разлуке. Он подчеркивает, что женщине необходимо запечатлеть внутри своего сознания образ принимающего психотерапевта, который не осуждает ее и старается ей помочь. В дальнейшем она сама сможет отнестись к себе именно таким образом.
оригинал обзора книги " Иллюзия любви" http://www.psychologies.ru/couple/twopeople/_article/pochemu-my-lyubim-tex-kto-ploxo-snami-zgestok/