100 отжиманий за... 4 недели!
Несколько недель игнорировал запись ljpromo о программе, по окончании которой можно с легкостью отжиматься сотню раз. А вчера ночью что-то меня заинтриговало. Ознакомился с методикой и твердо решил поучаствовать в пари!
Обычно я отжимаюсь раз 30-40, поэтому, судя по инструкциям, мне можно начинать с третьей недели подготовки.
Первый этап прошел отлично, в сумме получилось сделать 80 отжиманий за 5 подходов (послезавтра должен буду сделать уже сто).
Отдельный респект Промычу за такой мотивационный конкурс! Предлагаю заодно сделать подобную программу с приседаниями и подтягиваниями, лишним не будет. Остальных приглашаю присоединиться!