В эйфории происходит идеализация всего. Ну, например, при влюбленности кажется, что человек идеален, подходит во всем и сложно представить, что в нем что-то может быть не так. Или, например, при эйфории от успеха может возникнуть ощущение "да я ваще супер! Я ВСЕ теперь могу!".
При радости или счастье картинка же иная. Общий посыл "я замечаю, что и здесь говнецо есть, и тут не очень, и вот тут есть над чем поработать. Все это есть, да. И я не испытываю потребности сейчас в себе бороться с этим. Я замечаю недостатки/недотчеты которые есть, однако взор свой я обращаю на то, что греет мою душу".
То есть главный маячек, на которые следует ориентироваться, отличая эйфорию от радости, симпатию от влюбленности - абсолютизация. Когда все абсолютизируется. В эйфории ВСЕ хорошо. На другом полюсей эйфории - депрессии, ВСЕ плохо. Ивот это "ВСЕ", может стать хорошем маркером, по которому можно стучать себе по кумполу о том, что верить этому "чувству" не стоит, а стоит искать реальность. Вплоть до того, что бы фокусировать внимание на телесных ощущениях, своем дыхании, затем сбору информации по принципу "найти 5 вещей, которые хороши в моей жизни, и 5 которые меня не устраивают". Вот как-то так.
Click to view
При радости или счастье картинка же иная. Общий посыл "я замечаю, что и здесь говнецо есть, и тут не очень, и вот тут есть над чем поработать. Все это есть, да. И я не испытываю потребности сейчас в себе бороться с этим. Я замечаю недостатки/недотчеты которые есть, однако взор свой я обращаю на то, что греет мою душу".
То есть главный маячек, на которые следует ориентироваться, отличая эйфорию от радости, симпатию от влюбленности - абсолютизация. Когда все абсолютизируется. В эйфории ВСЕ хорошо. На другом полюсей эйфории - депрессии, ВСЕ плохо. Ивот это "ВСЕ", может стать хорошем маркером, по которому можно стучать себе по кумполу о том, что верить этому "чувству" не стоит, а стоит искать реальность. Вплоть до того, что бы фокусировать внимание на телесных ощущениях, своем дыхании, затем сбору информации по принципу "найти 5 вещей, которые хороши в моей жизни, и 5 которые меня не устраивают".
Вот как-то так.
Reply
Ваш образ на видео для меня на много более притягателен, чем образ на автарке!
Reply
Leave a comment