Жизнь как основная привязанность
Я сейчас печатаю эти строки в жж. За моим окном льет дождь и уже совсем темно. Я слышу приятную мне музыку из динамиков. Сижу на своей маленькой и уютной кухонке в подмосковных Мытищах. Моя кошка спит, сладко растянувшись на аквариуме - на лампах спать тепло. Я чувствую кончиками пальцев свои прикосновения к клавиатуре.
А пока я здесь, прямо сейчас где-то в океане огромные киты издают свои пронзительные звуки и разбивают своим хвостом воду на тысячи шумных брызг.
Рыба-удочник бороздит мало кому покорные глубины, светя своим усиком-фонарем в абсолютном мраке.
Где-то в джунглях звонко перекрикиваются обезьяны и шипят змеи, исполняя свои страстные танцы.
Черные пантеры вальяжно лежат на деревьях, гепарды охотятся, развивая бешеные скорости, а львы, как обычно, выясняют между собой отношения на своем львином языке.
Где-то вожаки стаи волков воют на луну, обозначая свою территорию, а их соседи - медведи, не торопясь, завершают свои последние приготовления к зимней спячке.
Где-то высоко над горами медленно размахивает своими большими крыльями на ветру орел, замечая все вокруг своим острым взором.
Где-то разноцветные бабочки вытягивают свои спиралевидные хоботки, что бы напиться воды на влажной земле или щекочут в самую мякотку распустившиеся бутоны.
А где-то птицы совершают свои длинные перелеты с одного конца земли на другой.
Где-то стоят голубые, чистые как слеза ледники, а где-то палит солнце так, что все вокруг обжигающе-горячее, давно не знавшие влаги.
Где-то дует приятный ветер, принося с собой запах моря.
Где-то разноцветные рыбки пестрят между ветвями коралловых рифов.
Где-то шумят водопады, а где-то оглушает тишина пещерных озер.
А на каком-то кусочке земли живут люди, которые ходят без одежды и радуются всем племенем добытой еде.
Где-то сохранившиеся племена индейцев бьют в свои там-тамы, производя свои древние обряды, а где-нибудь на богатом красотами озере Байкал шаманы поют свои шаманские песни и танцуют свои шаманские танцы.
Где-то прямо сейчас появляется новая уникальная жизнь, а где-то чья-то уникальная жизнь прямо сейчас завершается.
Когда я обо всем этом думаю, перемещаясь своим сознанием по разным кусочкам жизни которая есть на этой планете, я чувствую, что мои проблемы, радости и горести - это не единственное, что есть в этом мире, это не единственное что может быть в этом мире, это не единственное, что есть во мне. Это не единственное, на что я могу опираться и не единственное, чем я могу впечатляться, видеть и проживать. И приходит приятное телу осознание, что я могу выбирать куда обращать свой внутренний взор.
Я чувствую себя ко многому привязанной душой, но когда расширяю границы своего сознания и обращаю себя дальше собственного носа, осознаю, что самая большая и крепкая моя привязанность - это сама жизнь. И становится хорошо - это моя самая здоровая привязанность. Здоровая - значит, что она сама по себе не может быть в тягость, как и любая другая здоровая привязанность.
В тягость может быть только то, чего я в действительности не хочу, но на что я по каким-то причинам выбираю тратить свою жизненную энергию и свое время, которое невозможно поставить на паузу.
И пусть этот пост будет мне напоминанием в минуты забуксовывания на фокусировке не дальше собственного носа: смотри шире, Ксюша, смотри шире.
UPD: вспомнила упражнение, которое когда-то давным-давно получила от своего терапевта: каждый день находить картинку, фотографию или событие, от которых в теле рождается радость, которые приятно впечатляют. Может это упражнение еще кому пригодится. Помню, что с тех пор я научилась приятно впечатляться, что называется "на автомате", что послужило и служит мне по сей день хорошим жизненным ресурсом.
А пока я здесь, прямо сейчас где-то в океане огромные киты издают свои пронзительные звуки и разбивают своим хвостом воду на тысячи шумных брызг.
Рыба-удочник бороздит мало кому покорные глубины, светя своим усиком-фонарем в абсолютном мраке.
Где-то в джунглях звонко перекрикиваются обезьяны и шипят змеи, исполняя свои страстные танцы.
Черные пантеры вальяжно лежат на деревьях, гепарды охотятся, развивая бешеные скорости, а львы, как обычно, выясняют между собой отношения на своем львином языке.
Где-то вожаки стаи волков воют на луну, обозначая свою территорию, а их соседи - медведи, не торопясь, завершают свои последние приготовления к зимней спячке.
Где-то высоко над горами медленно размахивает своими большими крыльями на ветру орел, замечая все вокруг своим острым взором.
Где-то разноцветные бабочки вытягивают свои спиралевидные хоботки, что бы напиться воды на влажной земле или щекочут в самую мякотку распустившиеся бутоны.
А где-то птицы совершают свои длинные перелеты с одного конца земли на другой.
Где-то стоят голубые, чистые как слеза ледники, а где-то палит солнце так, что все вокруг обжигающе-горячее, давно не знавшие влаги.
Где-то дует приятный ветер, принося с собой запах моря.
Где-то разноцветные рыбки пестрят между ветвями коралловых рифов.
Где-то шумят водопады, а где-то оглушает тишина пещерных озер.
А на каком-то кусочке земли живут люди, которые ходят без одежды и радуются всем племенем добытой еде.
Где-то сохранившиеся племена индейцев бьют в свои там-тамы, производя свои древние обряды, а где-нибудь на богатом красотами озере Байкал шаманы поют свои шаманские песни и танцуют свои шаманские танцы.
Где-то прямо сейчас появляется новая уникальная жизнь, а где-то чья-то уникальная жизнь прямо сейчас завершается.
Когда я обо всем этом думаю, перемещаясь своим сознанием по разным кусочкам жизни которая есть на этой планете, я чувствую, что мои проблемы, радости и горести - это не единственное, что есть в этом мире, это не единственное что может быть в этом мире, это не единственное, что есть во мне. Это не единственное, на что я могу опираться и не единственное, чем я могу впечатляться, видеть и проживать. И приходит приятное телу осознание, что я могу выбирать куда обращать свой внутренний взор.
Я чувствую себя ко многому привязанной душой, но когда расширяю границы своего сознания и обращаю себя дальше собственного носа, осознаю, что самая большая и крепкая моя привязанность - это сама жизнь. И становится хорошо - это моя самая здоровая привязанность. Здоровая - значит, что она сама по себе не может быть в тягость, как и любая другая здоровая привязанность.
В тягость может быть только то, чего я в действительности не хочу, но на что я по каким-то причинам выбираю тратить свою жизненную энергию и свое время, которое невозможно поставить на паузу.
И пусть этот пост будет мне напоминанием в минуты забуксовывания на фокусировке не дальше собственного носа: смотри шире, Ксюша, смотри шире.
UPD: вспомнила упражнение, которое когда-то давным-давно получила от своего терапевта: каждый день находить картинку, фотографию или событие, от которых в теле рождается радость, которые приятно впечатляют. Может это упражнение еще кому пригодится. Помню, что с тех пор я научилась приятно впечатляться, что называется "на автомате", что послужило и служит мне по сей день хорошим жизненным ресурсом.