Давиче была на конференции МИГИПа, очень впечатлилась семинаром Елены Петровой про стыд. Хочу поделиться ее революционным, я считаю, открытием в области стыда
( Read more... )
давайте вместе разбираться, у меня нет однозначных ответов.
В целом да, схема похожа. Единственное, я бы ее дополнила тем, что стыд - это когда я желаю, действую и получаю чем-либо угрожающую реакцию (это действительно может быть отвержение значимого человека, но может быть и агрессия, например, или еще что, что считывается как угроза).
Когда я избегаю что-либо делать, сохраняя себя от предполагаемой ситуации стыда, то получается ситуация стыда за собственный предполагаемый стыд. Т. е. "я не делаю что-то, что бы не попасть в ситуацию стыда". Мне кажется, это может быть одной из причин прокастинации.
Касательно последних двух абзацев - мне кажется вполне здоровой реакцией не осознавать разнонаправленные импульсы, зарождающие стыд. Если бы можно было научиться "ходить" во все свои психические процессы произвольно и осознанно - моя профессия вымерла бы быстро. Психика, как и организм в целом, нацелены на выживание. И идти туда, где есть травма и нет достаточно ресурсов вряд ли возможно из интеллектуальных соображений.
частью моей профессии является - просвещение. Вылечиться по интернету с помощью постов в жж - маловероятно. Однако поччерпнуть для себя поддержку и понимание важных психических процессов - вполне реально. На это и нацелена статья.
"Раскусывать" самостоятельно то, что, порой, специально обученный терапевт, может исследовать вместе с клиентом долго, маловероятно после этой статьи. Зато задуматься о том, что стыдиться - это святое право каждого и вполне здоровое проявление, мне кажется полезным. Ибо стыд - столь отравляющее и "стыдное" переживание, что оно носится годами, оставаясь неразрешенным конфликтом и мало где о нем говорят в таком контексте.
Из своего опыта знаю, что есть такая степень отравленности стыдом, после которой нужно восстанавливаться годами и пост в жж - слабое утешение, но все же..
Оттого, я призываю сосредотачиваться не на самом переживании, которое невероятно разрушительное, а на контекстах ситуации - что происходило вокруг, для чего, с какой целью происходило и пр. Даже такой анализ внешних факторов, без погружение в чувство стыда, уже само по себе целебно. Но увы - не панацея для тех, кто стыдиться прийти к терапевту с тем, что есть
Терапия по моему опыту помогла замечать очевидные вещи, на которые я не обращал внимания, принимал как само собой разумеющееся. Тем не менее очень важные вещи. Но в то же время, мои ожидания не вполне оправдались по поводу понимания каких-то тонких и глубоких моментов, когда много всяких сложных процессов и импульсов. А интерес есть, поэтому я периодически предпринимаю попытки "раскусить" и глубже понять некоторые актуальные для себя темы :)
Прочитала свое сообщение еще раз, последняя фраза звучит как манипулятивный укор, мол, вам на психотерапию, а не сюда. Простите. Я хотела всего лишь обозначить тот факт, что чаще всего люди. которым очень плохо, из-за стыда выбирают не обращаться к специалистам, а ищут ответы в книжках и интернетах. И это печально, ибо чаще всего, к спецам доходят когда уже совсем край.
Мне кажется что то, что вы пишите о своем опыте терапии - вопрос проясненности отношений с терапевтом.
Да, и я люблю "раскусывать" важные для себя темы и радуюсь, когда у меня это получается сделать самостоятельно. Однако, даже будучи терапевтом, я в первую очередь человек и мне, как и всем людям, свойственно не впускать себя саму же в темы, которые мне чем-то опасны. Так устроена психика - без контакта с Другим, узнать себя глубоко не возможно. Оттого и сделали в профессиональных психотерапевтических сообществах личную терапию обязательной для практикующих специалистов.
В целом да, схема похожа. Единственное, я бы ее дополнила тем, что стыд - это когда я желаю, действую и получаю чем-либо угрожающую реакцию (это действительно может быть отвержение значимого человека, но может быть и агрессия, например, или еще что, что считывается как угроза).
Когда я избегаю что-либо делать, сохраняя себя от предполагаемой ситуации стыда, то получается ситуация стыда за собственный предполагаемый стыд. Т. е. "я не делаю что-то, что бы не попасть в ситуацию стыда". Мне кажется, это может быть одной из причин прокастинации.
Касательно последних двух абзацев - мне кажется вполне здоровой реакцией не осознавать разнонаправленные импульсы, зарождающие стыд. Если бы можно было научиться "ходить" во все свои психические процессы произвольно и осознанно - моя профессия вымерла бы быстро. Психика, как и организм в целом, нацелены на выживание. И идти туда, где есть травма и нет достаточно ресурсов вряд ли возможно из интеллектуальных соображений.
частью моей профессии является - просвещение. Вылечиться по интернету с помощью постов в жж - маловероятно. Однако поччерпнуть для себя поддержку и понимание важных психических процессов - вполне реально. На это и нацелена статья.
"Раскусывать" самостоятельно то, что, порой, специально обученный терапевт, может исследовать вместе с клиентом долго, маловероятно после этой статьи.
Зато задуматься о том, что стыдиться - это святое право каждого и вполне здоровое проявление, мне кажется полезным. Ибо стыд - столь отравляющее и "стыдное" переживание, что оно носится годами, оставаясь неразрешенным конфликтом и мало где о нем говорят в таком контексте.
Из своего опыта знаю, что есть такая степень отравленности стыдом, после которой нужно восстанавливаться годами и пост в жж - слабое утешение, но все же..
Оттого, я призываю сосредотачиваться не на самом переживании, которое невероятно разрушительное, а на контекстах ситуации - что происходило вокруг, для чего, с какой целью происходило и пр. Даже такой анализ внешних факторов, без погружение в чувство стыда, уже само по себе целебно. Но увы - не панацея для тех, кто стыдиться прийти к терапевту с тем, что есть
Reply
Reply
Мне кажется что то, что вы пишите о своем опыте терапии - вопрос проясненности отношений с терапевтом.
Да, и я люблю "раскусывать" важные для себя темы и радуюсь, когда у меня это получается сделать самостоятельно. Однако, даже будучи терапевтом, я в первую очередь человек и мне, как и всем людям, свойственно не впускать себя саму же в темы, которые мне чем-то опасны. Так устроена психика - без контакта с Другим, узнать себя глубоко не возможно. Оттого и сделали в профессиональных психотерапевтических сообществах личную терапию обязательной для практикующих специалистов.
Reply
Leave a comment