Wakemate
Гаджет под названием Wakemate я предзаказал еще года полтора назад. Это такой браслетик, который ночью надевается на руку, разговаривает со смартфоном по блютуфу и они вместе решают, во сколько вас надо будить для того, чтобы было хорошо. Считается, что просыпаться в фазе быстрого сна легко и приятно. Вчера гаджет, наконец-то, до меня доехал. Хотя сегодня оценить радость правильного пробуждения не получилось (я почему-то проснулся добровольно за 10 минут до предполагаемого 20-минутного диапазона), с утра IPhone меня порадовал всякими разными графиками про мой сон.
Вот, например, график оценки качества сна.
В принципе, видно, что последние часа полтора можно было и не спать - оценка качества сна за это время практически не выросла. А вот график чередования фаз сна:
Как бы, в оранжевое время мне должны были сниться сны. Аж 8 штук получается. Ничего не помню.