Чего дергаемся?
Уже засыпая, после длительного, напряженного дня, вы, наверное, не раз замечали, как тело непроизвольно может подергиваться, в основном ноги? Кто-то думает, что это «мини» судороги, т.к., в отличии от последних, этот процесс протекает вовсе безболезненно, единственное, только, будит нас, когда мы уже заснули.
На самом же деле это явление объясняется очень просто. Когда мы засыпаем, у нас дыхание становится более глубоким, замедляется пульс и мозг начинает «думать», что тело умирает и начинает его «пробуждать», посылая импульсы - как мини реанимация такая)
Так что если у вас встречаются подобные моменты, не волнуйтесь, «инстинкт самосохранения» у вас на высоком уровне!)))