Важно осознавать свои эмоции
Осознание эмоций является одним из важнейших винтиков в механизме взросления. Эмоции движут нами, лежат в основе нашего поведения и переживаний. То, что человек чувствует - это только верхушка огромного количества процессов, происходящих в организме.
Выражение эмоций - один из главных законов нашего взросления и психологического здоровья. Более того, зажатые, невыраженные эмоции находят выход посредством различных физиологических проблем. Отсюда нам очень важно выпускать свои эмоции наружу и учить этому детей. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы говорим о словах как об одном из главных и доступных практически каждому способе выражения эмоций.