Переживание и выражение гнева (термометр Г. Кассинова и Р.Ч. Тафрейта)
Мы часто говорим и пишем о том, что эмоции и чувства важно называть и выражать. Дебора Макнамара в своей книге «Игра. Покой. Развитие» пишет о том, что: « Большая часть проблемного поведения у детей вызвана фрустрацией или тревогой, и для того чтобы научить ребенка заменять словами удары, пинки, тычки и крики, мы должны дать ему возможность связать свои импульсы с названиями чувств. Для этого нам нужно признавать и отражать чувства детей, называя словами их импульсы. Когда мы вызываем у ребенка тревогу, чтобы он нас слушался, мы, скорее всего, мешаем ему понять, какую эмоцию он испытывал до этого. Вытесненные эмоции позже могут быть направлены на других детей, домашних животных или игрушки».
Мы знаем, что выражение эмоций - это залог нашего психологического и даже физического здоровья. Но как нам, поколению, которое учили прятать эмоции, учить своих детей их выражать? Многие взрослые не могут распознать свои чувства и тем более дать им название. Сегодня на сайте "Заботлива альфа" мы предлагаем вам термометр переживания и выражения гнева Г. Кассинова и Р.Ч. Тафрейта. Надеемся, что эта информация поможет идентифицировать свои эмоции и подобрать правильные слова в нужный момент.