Дети и еда

[irenru]

Мне очень нравится интуитивный подход к питанию, который на русскоговорящем пространстве популяризируется центром Intueat, и Институт Ньюфелда тоже не остаётся в стороне от вопроса о детской еде. Но рассматривают они его с разных точек зрения. У меня давно бродит идея эти подходы «поженить», найти общую основу и совместить их для практического

Comments

[alba_l0nga]

Ну вот я наблюдаю моего мужа, которого не контролировали в плане еды. Что мы имеем теперь: отсутствует график еды, что сильно мешает и ему, и мне. При наличии дома нормальной еды ему часто хочется бутерброд\пельмени\сосиски\семечки - то, к чему привык с детства. Супы начал есть недавно. Каши пытается есть, но редко хватает силы воли :) Овощи почти никакие не ест. Не имеет потребности есть сладкое постоянно (как я), но если иногда дорывается до вкусняшки (не только сладкое, икра, соленая рыба, семечки и т.п.) - срывается и ест много. Бездумно ест за компом, в итоге тоже съедает больше, чем нужно. Следствие - лишний вес, проблемы с ЖКТ. Все осознает, но справиться с собой реально трудно. Но он вообще такой человек, увлекающийся и не переносящий ограничений.

Я: в детстве в основном питалась жареной картошкой (из-за безденежья). В подростковом возрасте обед обычно состоял из сосисок, хлеба, майонеза и Кока-колы, на десерт целая шоколадка (покупала продукты сама). Никто мне не говорил, что это вредно. Проблемы с ЖКТ не заставили себя ждать. В старших классах худела, начала интересоваться здоровой едой. Сейчас меня устраивает мое пищевое поведение, но частично это связано с тем, что многое мне просто нельзя - не ем, т.к. знаю, что потом будет плохо. Многое я перестроила в зрелом возрасте. - напимер, ем на завтрак каши, хотя в детстве мы так не делали, но перестала есть супы, т.к. плохо на них реагирую.

Мне нравится идея интуитивного питания, но не понимаю, как ее реализовать. Старшему 3 года, я не заставляю доедать, но ограничиваю вкусняшки (печеньки, шоколад, сладкие йогурты) и настаиваю, чтобы ел их после нормальной еды. И все равно - я наелся - даю вкусняшку - съедает - нет, не наелся, еще хочу есть. Пробовали не ограничивать - может питаться только сладкими йогуртами и хлебом (печенек тогда еще не знал :)), нас хватило на 2 месяца, потом у него начались проблемы с ЖКТ.

[irenru]

Если хотя бы убрать пищевое насилие в отношении детей, это будет уже большой шаг вперёд по сравнению с тем, как кормили нас...

[shoshana_flor]

А вот интересно, почему у меня наоборот? Все детство-отрочество правильная диетическая еда (не в смысле для похудения, а в смысле невредного, нежареного, минимум специй) - и все детство-отрочество проблемы с ЖКТ. А потом выросла и стала питаться сама, как мне вкусно и хочется, резко иначе, чем в детстве. Жареное, фаст-фуд, полуфабрикаты, острое, почти никаких супов, кола литрами... Вроде по логике проблемы с ЖКТ должны были бы усугубиться, - а они как пропали бесследно, так и не вернулись.