Режим он всегда режим
В марафоне #такаязима одно из заданий - расскажите, как восстанавливаете режим после каникул.
Ну у меня с этим вообще проблем нет - я и в каникулы со школьных лет привык к определённому распорядку. И уже хочешь, не хочешь, а придерживаюсь его много лет в самые разные сезоны, будни и праздники... И очень редко выхожу за эти нормативы, потому что привычка, например, подниматься в 6:45 утра по местному времени уже сформировалась. Даже если выезжаю в другой часовой пояс, при необходимости подстроился - и стараюсь, чтобы день проходил максимально продуктивно.
Трёхразовое питание, кстати, помогает поддерживать здоровый образ жизни. Именно завтрак, обед (с первым горячим обязательно) и ужин (на который приходится второе блюдо). И никаких перекусов в виде первого-второго-третьего ланчей, как привыкли поклонники различных изысков. Завершающую вечернюю еду можно и разгрузить, приготовив второе в виде какой-либо (по настроению) каши...
Вот такая, в обшем, история, да.
А вы как адаптируетесь после каникул, друзья?