Alice, move your ass!

[alnazaro]

Старый тренинг был вытащен из самого дальнего ящика в шкафу, эх тряхнем стариной

2 км. быстрой ходьбой
1 км. бега
20 отжиманий от пола
20 пресс полным торсом
20 велосипед (лежа на спине)

сейчас можно на диване поваляться...