цикл дипломных работ. здесь и сейчас
прочитала уже полюбившуюся колонку главреда российского Harvard Business Review Елены Евграфовой в украинском Форбсе и поняла, что эта тема уже просто просится наружу
это, на самом деле открытие, - понять для самой себя, что ты никогда, и это не обобщение, а на самом деле никогда не находишься в сейчас. ты или во вчера, или в завтра. если во "вчера", то вспоминаешь былое счастье, отношения, молодость, дружбу, цены на хлеб и еще кучу всякой хрени. а если в "завтра", то постоянно планируешь, мечтаешь, рассчитываешь. сюда же, наверное, относятся и постоянные диалоги с самой собой или с другими собеседниками. ты как бы делаешь и проговариваешь то, что не смогла сделать или сказать по разным причинам, или готовишься к тому, что не известно, будет ли вообще. а сколько всего надуманного? это же просто катастрофа! а все потому, что смотришь на все и воспринимаешь мир сквозь призму своих страхов и комплексов. вот и получается, что мы никогда не живем в сейчас, а спим, грезим, отсутствуем. мы всегда где угодно, только не в этом, единственно реальном моменте нашей жизни. как там выяснили ученые - настоящее длится всего 6 секунд
я вот, например, всегда в завтра. спешу, бегу, лечу. быстро хожу, ем, разговариваю, работаю и т.д. нет времени остановиться и просто жить. а это же еще больше ускоряет и без того летящее время. но я сейчас стараюсь отслеживать такие моменты. и когда ловлю себя на внутренних монологах, сразу строго сама себя спрашиваю: "Вика, а ты с кем сейчас разговариваешь?" работает хорошо) или вот мне еще подсказали неплохую технику для состояния "здесь и сейчас": когда уносит, нужно задать себе пару вопросов: кто я? где я? что я сейчас делаю? и так это забавно, не передать) потому что уносит постоянно, разговоры в голове не прекращаются, планы, а у кого воспоминания, - нескончаемым потоком. так и проходит жизнь. параллельно. наверное, поэтому мы и не замечаем время. потому что нас в нем нет, мы - там. в своей голове, в собственной псевдореальности
умение быть здесь и сейчас имеет массу преимуществ, но мало кому удается его удерживать. у меня с переменным успехом получается не думать о работе, когда я там не нахожусь, как тумблер переключить. или о каких-то неприятностях заранее, ведь не факт, что они произойдут, да и сейчас все равно их не решить. ведь всем известен постулат о том, что проблемы нужно решать по мере их поступления, но все все равно начинают суетиться и переживать заранее. кроме того, стало как-то проще и легче с окружающими - видно ситуацию сверху, целиком, уже понятны многие мотивы других людей и свои собственные. не всегда это приятно, но очень эффективно
ведь лучше сделать из лимона лимонад, чем есть его целиком. хотя мне сейчас все больше кажется, что мы сами выращиваем свои фрукты - кто лимоны, кто манго, а кто вообще гнилые яблоки. вспоминается поговорка: "чем удобряли, то и выросло"