Самомассаж: насколько эффективно?
Удачно, когда любимый мужчина рядом, да еще и в отличном настроении! В этом случае он сделает расслабляющий массаж и Вы оживете в его руках. Но если рядом нет не только мужчины, но и подруги?.. Тогда на помощь придет самомассаж.
Самомассаж - активное средство ухода за телом. У этой процедуры много плюсов. Она применима в любых условиях: в ванной у зеркала и дома в кресле. Правда, прежде чем начать самостоятельный массаж, ознакомьтесь с несложными правилами. Во-первых, тело должно быть чистым, руки вымыты с мылом или протерты влажным полотенцем. Во-вторых, имейте в виду, что массажные приемы будут наиболее эффективны в том случае, если вы используете Body Peeling Sorbet от Mon Platin. Этот прекрасный пилинг быстро удалит ороговевшие клетки. Кокосовое масло и экстракт черной икры, которые составляют основу этого средства, придадут коже бархатистый и нежный вид. А масла макадамии, энотеры и арганы дополнят стимулирующий комплекс компонентов.
Еще одно чудесное средство для самомассажа - Silk Smoothing Body Serum. Эта сыворотка для кожи тела с чувственным ароматом, способствует укреплению кожи, придает ей бархатистый и нежный вид.
Не менее эффективное средство - Anti-Aging Body Butter. Это масло для тела в буквальном смысле творит чудеса! Экстракт натуральной черной икры способствует быстрой регенерации и обновлению клеток. Крем увлажнит, защитит кожу от вредного воздействия окружающей среды и восстанавит структуру кожи. Главное, чтобы ваши разминающие движения были плавными и осторожными.
Помните, что проведение гигиенического самомассажа с применением смазывающих веществ должен превышать 2-3 мин на каждом участке тела. Поэтому запаситесь терпением и уделите себе внимание как следует! Руки следует массировать от кисти к локтевому суставу. Ноги - от стоп до коленного сустава, грудную клетку массируйте от середины в стороны, спину - от позвоночника в стороны и от таза к шее, а вот шею - от волосяного покрова головы вниз, к плечевым суставам.
Как самомассаж действует на организм? Он способствует улучшению кожного дыхания, усиливает выделительные процессы сальных и потовых желез. Кроме того, улучшает обменные процессы в организме. Под влиянием самомассажа мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами, из нее быстрее выводятся продукты распада, поэтому вы за короткое время восстановите работоспособность всех мышц! Главное, подключать к приятному процессу самомассажа средства, способствующие лучшему скольжению и обезболиванию. Они приведут Вас в полный порядок!