То, что нравится.
Мне, например, нравится подтягиваться и отжиматься на брусьях, что я и делаю почти каждый день еще со школы. В школе доходило до смешного: если дома меня не было и у меня не было тренировок, друзья знали где меня искать - на спортплощадке. Как все это происходит сейчас: до ближайшей площадки от дома 3 минуты. По времени занимает с разминкой около получаса.
Могу отжаться на брусьях 80 раз за подход, подтянуться широким хватом 50 раз за подход.
Всегда есть к чему стремиться, поэтому вот.
Click to view