Добрый совет про добрый сон.

[aljon]

Если ночью не спите, ворочаетесь и всё время просыпаетесь, то есть способ с этим справиться. 
Без таблеток.

Просто наденьте на ночь носки. Самые обычные, не тёплые, обычные х/б. 
Сон сразу же наладится.

Механизма этого явления я не знаю, но работает.