Тест: Какой у Вас биологический возраст?
Приблизительно узнать свой биологический возраст поможет простое тестирование, которое можно проделать даже дома.
Известно, что возраст в паспорте может не соответствовать настоящему биологическому возрасту. И дело не только во внешности, а в работе различных систем организма. У кого-то в 40 лет тело функционирует как в 60, а у другого, наоборот, в 50 - как в 35. А насколько ваш организм старше или младше своего реального возраста?
1. Кожа
Защипните кожу ладони большим и указательным пальцами другой руки на 5 секунд. Теперь засеките: за сколько секунд складка расправится?
а) До 5 секунд - вашей коже 20 лет;
б) 6-8 секунд - 30 лет;
в) 9-12 секунд - 40 лет;
г) 13-15 секунд - 50 лет;
д) 16-19 секунд - 60 лет.
е) Более 19 секунд - 70 и старше.
2. Нервная система
Попросите кого-нибудь подержать перед вами обычную школьную линейку длиной 50 см. Она должна располагаться вертикально цифрой 0 вниз, держать надо за другой конец. Ваша рука примерно на 10 см ниже линейки. Ваш помощник отпускает линейку, а вы поймайте ее большим и указательным пальцами. На какой отметке это вышло?
а) До 20 см - вашим нервам 20 лет;
б) 30 см - 30 лет;
в) 35 см - 40 лет;
г) 40 см - 50 лет;
д) 45 см - 60 лет.
е) Не успели поймать - 70 и старше.
3. Сердце и сосуды
Стоя, сосчитайте свой пульс. Присядьте 20 раз в довольно быстром темпе. Вновь сосчитайте пульс: насколько он повысился?
а) До 10 ударов - вашей сердечно-сосудистой системе 20 лет;
б) 10-20 ударов - 30 лет;
в) 20-30 ударов - 40 лет;
г) 30-40 ударов - 50 лет;
д) 40 и более ударов - 60 лет.
е) Не смогли доделать приседания до конца - 70 и старше.
4. Сила мышц
Лежа на твердой поверхности на спине, отрывайте плечи и лопатки от пола. Поясница остается прижатой. Можно размахивать руками и упираться ими или ногами. Сколько раз вам это удалось сделать?
а) 40 раз - судя по силе, вам 20 лет;
б) 35 раз - 30 лет;
в) 28 раз - 40 лет;
г) 23 раза - 50 лет;
д) 15 раз - 60 лет.
е) Менее 12 раз - старше 65 лет.
5. Связки и сухожилия
Стоя, наклонитесь вперед, можно согнуть колени. Куда вы дотянулись ладонями?
а) Положили ладони на пол - вашим связкам 20 лет;
б) Коснулись пола только пальцами, ладонями не дотянулись - 30 лет;
в) Дотянулись ладонями до щиколоток - 40 лет;
г) Положили ладони ниже колен - 50 лет;
д) Коснулись колен - 60 лет;
е) Не дотянулись до колен - 70 и старше.
6. Состояние суставов
Заведите обе руки за спину: одну снизу, вторую через плечо. Попытайтесь на уровне лопаток соединить пальцы рук. Что получилось?
а) Легко сцепили пальцы в «замок» - вашим суставам 20 лет;
б) Пальцы соприкоснулись, но сцепить не вышло - 30 лет;
в) Ладони близко, но пальцы не касаются - 40 лет;
г) Ладони за спиной, но довольно далеко друг от друга - 50 лет;
д) Еле-еле завели ладони за спину - 60 лет;
е) Не получается завести за спину обе руки - 70 лет.
7. Дыхательная система
Зажгите свечу. С какого максимального расстояния вы можете одним выдохом ее задуть?
а) 1 метр - вашим легким 20 лет;
б) 80-90 см - 30 лет;
в) 70-80 см - 40 лет;
г) 60-70 см - 50 лет;
д) 50-60 см - 60 лет;
е) Менее 50 см - 70 лет и старше.
8. Координация
Потребуется помощь кого-либо из домашних. Разуйтесь, закройте глаза, встаньте на одну ногу, вторую ступню уприте в голень опорной ноги. Помощник засекает на часах, сколько вы можете так простоять.
а) 30 секунд и больше - вам 20 лет;
б) 25 секунд - 30 лет;
в) 20 секунд - 40 лет;
г) 15 секунд - 50 лет;
д) 10 и менее секунд - 60 лет.
е) Вообще не можете стоять - 70 и старше.
Источник: Аргументы и Факты - ТЕСТ: Какой у Вас биологический возраст?
Спасибо за наводку vipbabka