Красивая работающая семейная женщина
Девочки, снимаю шляпу. На позиции неработающей уже более 3 месяцев себя могу проанализировать и сделать неутешительный вывод: женщине, обремененной работой, детьми, семьей и иными проблемами, просто нереально, не то что по максимуму, но и на 3 с минусом следить за своим телом в свете физических упражнений.
Поэтому дамы и собираются в 7 часов вечера на групповые занятия или хуже того, аквааэробику, помахать ножкой и пообщаться, после чего с чувством выполненного долга уйти домой кушать пироженки.
Если женщина от природы не наделена мега обменом веществ, если 24 часа в сутки не контролирует свой рацион, после 25 лет ей пиздец (но при этом и худая дряблая попа так же некрасива как и жирная, а без спорта она по любому будет дряблая, это мы в джинсах все красивые ;-) ). В массажные салоны и проч. места понесутся огромные бабки, дабы получить хотя бы временный видимый эффект, и, самое главное, психологическое чувство "я что то делаю для фигуры, я молодец".
Я знаю о чем пишу, я 10 лет потратила впустую. И денег потратила впустую огромное количество.
Итак, на примере меня. Я не работаю, не обременена, живу одна.
В настоящее время я тренируюсь среднеинтенсивно, 3-4 раза в неделю, силовая+ кардио, +30% свыше рекомендованной нормы.
В день тренировки я полдня составляю меню своего рациона, часа 4-5 составляет дорога+тренировка+ сауна. После тренировки я ничего не могу делать физически.
На следующий день я лежу трупом. Все болит. Сил нет даже просто заставить себя убраться. Выйти из дома - уже героизм. Благо, могу себе позволить: гостей не жду, магазин с едой рядом.
Да, ругаю себя страшно. Но сейчас мне важен скорый результат и цель оправдывает средства.
Работать и так выматываться я бы не смогла. Быть в отношениях - не смогла. Какие дети еще?
Так что я вас понимаю и не осуждаю.
Если есть мазза - могу написать пару постов доступным языком, об ошибках в заботе о фигуре (которые и я допускала все 15 разумных лет) и как не скатиться в свинью, не занимаясь фитнесом.
Я сейчас очень много читаю и смотрю видео по теме, я ж максималист.
Да и результаты за 3 недели после возвращения с отдыха, позволяют немного повыпендриваться. По-крайней мере девки в клубе уже спрашивают и слушают, раскрыв рты.
Вот так )
Поэтому дамы и собираются в 7 часов вечера на групповые занятия или хуже того, аквааэробику, помахать ножкой и пообщаться, после чего с чувством выполненного долга уйти домой кушать пироженки.
Если женщина от природы не наделена мега обменом веществ, если 24 часа в сутки не контролирует свой рацион, после 25 лет ей пиздец (но при этом и худая дряблая попа так же некрасива как и жирная, а без спорта она по любому будет дряблая, это мы в джинсах все красивые ;-) ). В массажные салоны и проч. места понесутся огромные бабки, дабы получить хотя бы временный видимый эффект, и, самое главное, психологическое чувство "я что то делаю для фигуры, я молодец".
Я знаю о чем пишу, я 10 лет потратила впустую. И денег потратила впустую огромное количество.
Итак, на примере меня. Я не работаю, не обременена, живу одна.
В настоящее время я тренируюсь среднеинтенсивно, 3-4 раза в неделю, силовая+ кардио, +30% свыше рекомендованной нормы.
В день тренировки я полдня составляю меню своего рациона, часа 4-5 составляет дорога+тренировка+ сауна. После тренировки я ничего не могу делать физически.
На следующий день я лежу трупом. Все болит. Сил нет даже просто заставить себя убраться. Выйти из дома - уже героизм. Благо, могу себе позволить: гостей не жду, магазин с едой рядом.
Да, ругаю себя страшно. Но сейчас мне важен скорый результат и цель оправдывает средства.
Работать и так выматываться я бы не смогла. Быть в отношениях - не смогла. Какие дети еще?
Так что я вас понимаю и не осуждаю.
Если есть мазза - могу написать пару постов доступным языком, об ошибках в заботе о фигуре (которые и я допускала все 15 разумных лет) и как не скатиться в свинью, не занимаясь фитнесом.
Я сейчас очень много читаю и смотрю видео по теме, я ж максималист.
Да и результаты за 3 недели после возвращения с отдыха, позволяют немного повыпендриваться. По-крайней мере девки в клубе уже спрашивают и слушают, раскрыв рты.
Вот так )