браслет на тебе напомнит, 100%, ты по факту заметишь, что забылся и придется все начинать с начала. К тому, что если человек искренне намерен 21 день провести без жалоб, нытья и прочего, это в его интересах отслеживать, браслет просто в помощь
Идея нравится ) попробую решиться и совместить это с сеансом личной терапии на следующей неделе (хотя, кажется, такие штуки не совместимы :) ). Я правильно поняла, что "жалобные" мысли надо переформулироватьЮ и тогда оно будет работать?
И немного включила граммар-наци: Надеть одежду, одеть Надежду :)) *простите, если влезла, но не могу это не видеть :)) *
Спасибо за поправку) Исправила. Жалобные мысли надо, вообще, выключить, нафиг они нужны? Хочется пожаловаться? Останови себя и промолчи пару раз, потом уже не захочется, хочется поныть - вспомни, что хорошего есть в твоей жизни ))) Хочется посплетничать? Не сплетничай)
Ну, это непсихотерапевтично ) По логике психологов, это вредно, полезнее их сублимировать. Например, если злишься - нарисовать вулкан. И в процессе говорить, как злишься, и на кого. Отпускает быстро и психосоматики потом нет :) Ну это только один вариант, понятное дело - есть еще. :)
Comments 130
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
( ... )
Reply
Reply
или когда он уже на тебе, то браслету уделяется много внимания?
Reply
Reply
кожа, золото, серебро, тоже?
спасибо, что поделилась идеей.
я обязательно попробую :)
Reply
Reply
И немного включила граммар-наци: Надеть одежду, одеть Надежду :)) *простите, если влезла, но не могу это не видеть :)) *
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Я тут похожа на человека, уже снявшего фиолетовый браслет :)
Reply
Reply
Leave a comment