Как я свои биоритмы изучала
В прошлом материале я упомянула о том, что подняла свою просевшую производительность, не увеличивая рабочих часов. Сделала я это за счёт соотношения энергетических затрат каждого конкретного процесса с пиками моей личной активности в течение дня и месяца. И перестройки графика соответствующим образом. Тема вызвала дополнительные вопросы, поэтому покажу на личном примере. Начну с эксперимента по йоге, так как сама училась именно на нём.
Читайте полностью