"ДАРЫ НЕСОВЕРШЕНСТВА. Как полюбить себя таким, какой ты есть" Брене Браун
Книга про доброе отношение к себе, про стыд, перфекционизм, привязанность, благодарность.
Вот сразу на первом абзаце у меня почти слезы навернулись:
"Жить в ладу с собой - значит проживать жизнь с осознанием собственной ценности.
Это значит просыпаться по утрам с мыслью «Неважно, что я сегодня сделаю, а что нет. Что бы я ни сделал, этого достаточно», а вечером ложиться в постель, думая: «Да, я несовершенен и уязвим, иногда мне бывает страшно, но это не отменяет того факта, что я смел и достоин любви».
"Учиться любить себя - значит учиться себе доверять, относиться к себе с уважением, добротой и нежностью.
Как быстро мы выносим себе вердикты вроде: «Боже мой, я такая тупая!» или «Ну неужели я такая идиотка?» Любить кого-то и называть их «тупыми» или «идиотами» - вещи несовместимые."
"Отдыхайте и помните: ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ - НЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО ВАШЕЙ СОЦИАЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ".
Вот сразу на первом абзаце у меня почти слезы навернулись:
"Жить в ладу с собой - значит проживать жизнь с осознанием собственной ценности.
Это значит просыпаться по утрам с мыслью «Неважно, что я сегодня сделаю, а что нет. Что бы я ни сделал, этого достаточно», а вечером ложиться в постель, думая: «Да, я несовершенен и уязвим, иногда мне бывает страшно, но это не отменяет того факта, что я смел и достоин любви».
"Учиться любить себя - значит учиться себе доверять, относиться к себе с уважением, добротой и нежностью.
Как быстро мы выносим себе вердикты вроде: «Боже мой, я такая тупая!» или «Ну неужели я такая идиотка?» Любить кого-то и называть их «тупыми» или «идиотами» - вещи несовместимые."
"Отдыхайте и помните: ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ - НЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО ВАШЕЙ СОЦИАЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ".