А что для вас ЗОЖ, товарищи?
Оригинал взят у zina_korzina в Здоровый Образ Жизни или Агенты ЗОЖ не дремлют.
Есть у меня привычка - читать от и до блоги, на которые подписываюсь. Собственно, в ЖЖ я пришла ради того, чтобы читать Зину-корзину, Э'ники и доктора Пилюлькина. И еще кого-нибудь, когда найду. Но это так, предисловие.
У Зины очень много интересных записей, которые хочется откомментировать, да странно как-то за давностью, так что тащю пока сюда кое-что в виде размышления.
Во-первых, с Зиной я согласна. Люди - они тушки уникальные, кому-то хорош силос и обезжиренные курогрудки, кому-то - много кофе и бега кто-то и вовсе может не думать о своем организме, работающем как часы. Вывод из этого можно сделать - надо думать головой и прислушиваться к организму - от чего ему хорошо=)
А что для меня ЗОЖ?Сейчас для меня ЗОЖ в первую очередь - это то, что естественно, правильно, приятно и без чего жизнь, в общем и целом, становится куда неприятней. Однако так было не всегда, даже при том, что родители-медики мне с детства внушали, что следить за здоровьем - это важно, нужно и естественно. Ага, щаз! Я была относительно нормальным подростком, я ела то, что мне нельзя есть (в первую очередь - МНОГО СЛАДКОГО!) я читала книги, а в старших классах и сидела допоздна (до часов этак двух ночи) над конкурсными заданиями по химии, не любила физкультуру и любила посидеть перед телевизором, особенно если за окном зима (летом можно и на велосипеде покататься. По настроению. В общемм, спортом я таки занималась, но ооочень неравномерно). Разве что не пила и не курила, не понравилось как-то. Но моему слабому организму сбитого режима дня и неправильного питания хватило, чтобы годам этак к 18, то есть года два назад, выдать мне обширный набор обострившихся хронических траблов со спиной и пищеварением. Что такое проблемы с животом - объяснять, надеюсь, никому не надо. Тут уж волей-неволей задумаешься о питании. Но круче всего все равно была спина, точней шея, в которой внезапно стал пережиматься какой-то нерв. Голова при этом была как ватная и иногда сутками болела тупой, но очень сильной болью, от которой порой темнело в глазах и невозможно было сидеть-стоять прямо. Лекарствами, что примечательно, эта гадость не снималась. В общем, жареный петух клюнул меня основательно.
Что ж делать? Правильно, Алиса вздохнула и пошла думать, как можно помочь своей беде. А поскольку Алиса девочка откровенно ленивая, то делать нечто неприятное на постоянной основе ее хрен заставишь даже силой. Лучше уж удавиться. Так что я изначально ставила своей целью выработать не просто полезный для здоровья, а удобный и приятный образ жизни. Неожиданно это вполне возможно=) Ну, или у меня какие-то извращенские вкусы. Я терпеть не могу яблоки и груши, но обожаю гранат, киви, бананы и салат из свеклы с черносливом. Я восторженно пищу при мысли о том, что на обед будет тушеная капуста и для меня безвкусна еда из Макдональдса. Мне приятно летним вечерком или утром прокатиться на велосипеде. Моя спина просто в восторге от массажа и не может без него жить. Я обнаружила, что мне приятно с утра и несколько раз в день сделать пять-шесть упражнений на общее развитие тела. И самое главное, без чего моя жизнь превращается в ад - это правильный режим сна. Я жаворонок и да, для меня 11 вечера - это уже непозволительно поздно, особенно если я знаю, что завтра вставать не в 12 дня. Так что если видите Алису в сети в 11-12 по Новосибирску - знайте, джедай пустился во все тяжкие и его можно стыдить=) Как-то так.
А у вас есть свои принципы здорового житья-бытья?
- Вот что для вас «здоровый образ жизни» или для краткости - ЗОЖ? Я почему-то уверена, что у каждого - свой метод. Потому что одному бег подходит, другого он просто уматывает, не принося никакого личного счастья. Одному веганство - в пользу, другого от этого всего просто воротит. Есть ли смысл измываться над собой только ради того, чтобы прожить на пару лет дольше? Да и не проживёте, напротив, сляжете на нервах-то, ибо, как известно, все болезни от нервов и только ожирение - от удовольствия. Здоровый образ жизни - это то, от чего лично Вам здорово. Вам, а не телеведущей, которая рекламирует поедание силоса, как путь к истине. Вам, а не фитнес-фанатке, который живёт на белковых батончиках, запивая их многажды прочищенной водой.
- На днях мне довелось пообщаться с одной жилистой тёткой, которую я тут же окрестила агентом ЗОЖа или Раисой Захаровной-2. (Есть такая славная категория людей, которые называются «подруга моей подруги» и которые, как правило, сильно не совпадают с нами по стилю жизни). Женщина, слегка похожая на утомлённую трудами лошадь, принялась читать нам всем лекцию о правильном питании и о здоровом образе бытия.
Дамы! Я сама не ем торты. Вообще. Они не кажутся мне интересными. Я совсем не пью (хотя это считается предосудительным, но нам - не гуманитариям можно и быть трезвыми) и не курю (хотя моя мать курит с 16-летнего и не собирается бросать). Но. У каждого - своя тушка. Я почему-то уверена, что салатики без масла, творожки, йогуртики и прочие хлебцы - это, конечно, очень хорошо, но не конкретно для меня. Так вот, агентка ЗОЖа сказала, что бег - вреден, особенно длительный. Особенно вечером. Особенно зимой и особенно после жбана кофе. Надо - иначе. Нужен неспешный и выверенный фитнес после медосмотра, после консультаций. Под руководством тренера. Нужны травяные чаи. Следует изгнать кофеин из своей жизни. Надо два раза в год проверяться у врачей (список из пяти или шести пунктов). Надо носить зимой тёплые панталошеньки, дабы не застудить естество. И - выбросить туфли на шпильках, заменив их женственными, но удобными балетками. На крайняк - лодочками на 3-х сантиметровом каблуке. На мой вопрос: «А зачем вообще тогда жить?!», она сверкнула глазюками и почему-то ответила вопросом на вопрос: «Вы думаете мужчинам нравятся ноги на шпильках?» Но поскольку мне... 
Но поскольку лично мне как-то очень фиолетово, какая обувь нравится на мне мужчинам (мои ноги им вообще остро не нравятся), то я ответила умной и налитой травяными настоями женщине очень грубо. Она даже чуть не поперхнулась пользительным салатиком. Да, словосочетание «крайне пользительный» повторялось ею чаще иных, и, к сожалению, прилипло, аки репей к мундиру. Ещё мне вспомнился другой персонаж - вторая жена Синей Бороды из советского мультфильма. Она там тоже запрещала своему мужу жрать мясо и гоняла его по кругу с песней: «И так ежедневно, до ручки, до точки / И так без конца до конца!» Но там хоть бег был, что радует. До кучи сообщу, что та женщина-лошадь утверждала, что даме вредно подтягиваться на турнике, закачивать в качалке или убирать иным образом жировой слой (пользительный), отказываться от секса (он, оказывается, ещё более пользительный, чем салатик из свежего силоса). И вообще, предо мной предстала картина первозданного Ада. Я вообще не поняла, стоило ли рождаться, чтобы так жить. Носить зимой панталончики, кушать перетёртые черносливины, выкинуть кофий, пододвинуть бабу Нюру 1917 года рождения в очереди к врачу. То есть не жить, а поддерживать свой организм в некоем пользительном состоянии.
Но я - человек старой формации, я не люблю правильный фитнес. Я люблю физкультуру. Мне можно хоть 1000 раз говорить, что бег, кофе и мясо - вредны. Лично мне они полезны. Бега должно быть много, чернейшего кофия должен быть жбан, а мясо должно быть жареным на решётке. Для меня. Шпильки должны быть 6-11 см. (до 15 я пока морально не доросла). Панталон я не носила сроду. К врачам я не хожу, в принципе. В советской песне пелось: «Закаляйся, если хочешь быть здоров! Постарайся позабыть про докторов». Если Вы не можете без диспансеризации - это Ваш выбор. Мой выбор - это максимум. Бегать до состояний ватных ног. Жрать до отвала. Бульварное кольцо профланировать на шпильке. Золотую середину с её унылыми кашицами и неспешным потягиванием на фитнесе для бабушек - не предлагать. Может, я не доживу до шамкающего столетия, зато я буду ощущать ветер и солнце. На мой взгляд, ЗОЖ - это то, что лично тебя, дружок, делает сильнее и работоспособнее. Один товарищ пообещал обучить дайвингу - прилюдно ловлю его на слове. Рыб я ещё не пугала. Непорядок!
Click to viewЕсть у меня привычка - читать от и до блоги, на которые подписываюсь. Собственно, в ЖЖ я пришла ради того, чтобы читать Зину-корзину, Э'ники и доктора Пилюлькина. И еще кого-нибудь, когда найду. Но это так, предисловие.
У Зины очень много интересных записей, которые хочется откомментировать, да странно как-то за давностью, так что тащю пока сюда кое-что в виде размышления.
Во-первых, с Зиной я согласна. Люди - они тушки уникальные, кому-то хорош силос и обезжиренные курогрудки, кому-то - много кофе и бега кто-то и вовсе может не думать о своем организме, работающем как часы. Вывод из этого можно сделать - надо думать головой и прислушиваться к организму - от чего ему хорошо=)
А что для меня ЗОЖ?Сейчас для меня ЗОЖ в первую очередь - это то, что естественно, правильно, приятно и без чего жизнь, в общем и целом, становится куда неприятней. Однако так было не всегда, даже при том, что родители-медики мне с детства внушали, что следить за здоровьем - это важно, нужно и естественно. Ага, щаз! Я была относительно нормальным подростком, я ела то, что мне нельзя есть (в первую очередь - МНОГО СЛАДКОГО!) я читала книги, а в старших классах и сидела допоздна (до часов этак двух ночи) над конкурсными заданиями по химии, не любила физкультуру и любила посидеть перед телевизором, особенно если за окном зима (летом можно и на велосипеде покататься. По настроению. В общемм, спортом я таки занималась, но ооочень неравномерно). Разве что не пила и не курила, не понравилось как-то. Но моему слабому организму сбитого режима дня и неправильного питания хватило, чтобы годам этак к 18, то есть года два назад, выдать мне обширный набор обострившихся хронических траблов со спиной и пищеварением. Что такое проблемы с животом - объяснять, надеюсь, никому не надо. Тут уж волей-неволей задумаешься о питании. Но круче всего все равно была спина, точней шея, в которой внезапно стал пережиматься какой-то нерв. Голова при этом была как ватная и иногда сутками болела тупой, но очень сильной болью, от которой порой темнело в глазах и невозможно было сидеть-стоять прямо. Лекарствами, что примечательно, эта гадость не снималась. В общем, жареный петух клюнул меня основательно.
Что ж делать? Правильно, Алиса вздохнула и пошла думать, как можно помочь своей беде. А поскольку Алиса девочка откровенно ленивая, то делать нечто неприятное на постоянной основе ее хрен заставишь даже силой. Лучше уж удавиться. Так что я изначально ставила своей целью выработать не просто полезный для здоровья, а удобный и приятный образ жизни. Неожиданно это вполне возможно=) Ну, или у меня какие-то извращенские вкусы. Я терпеть не могу яблоки и груши, но обожаю гранат, киви, бананы и салат из свеклы с черносливом. Я восторженно пищу при мысли о том, что на обед будет тушеная капуста и для меня безвкусна еда из Макдональдса. Мне приятно летним вечерком или утром прокатиться на велосипеде. Моя спина просто в восторге от массажа и не может без него жить. Я обнаружила, что мне приятно с утра и несколько раз в день сделать пять-шесть упражнений на общее развитие тела. И самое главное, без чего моя жизнь превращается в ад - это правильный режим сна. Я жаворонок и да, для меня 11 вечера - это уже непозволительно поздно, особенно если я знаю, что завтра вставать не в 12 дня. Так что если видите Алису в сети в 11-12 по Новосибирску - знайте, джедай пустился во все тяжкие и его можно стыдить=) Как-то так.
А у вас есть свои принципы здорового житья-бытья?