День 19-20. Комплименты другим людям
Инсайты
Нужно исправляться. Мириться. Служить. Заботиться. Не думать об отдаче. Продолжать работать над порядком в квартире, который так ценит муж.
"Говорим комплименты другим людям"
Выполняя задание ощутила волшебство комплиментов:
во-первых, когда ты делаешь комплименты, ты неизбежно ищешь в человеке что-то хорошее/красивое. Продолжала делать комплименты и поняла, что это переворачивает видение на окружающих. Даже в самом-самом можно найти что-то стоящее, интересное.
во-вторых, комплименты меняют людей. Все, кому говорила приятные слова - преображались! Это дорогого стоит!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
06:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
яблочкую шарлотку, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
фиолет. платье, домашний халатик
5. Что я сегодня сделала для себя?
с утра привела себя в порядок, почистила ногти на ногах, подлечила маслом, накрасила бесцветным лаком
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
0
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо сыночку, что не плохо спал
2. Спасибо сыночку, что заснул в моих объятиях
3. Спасибо сыночку, что гуляем 2 раза в день
4. Спасибо мужу, что вчера сказал то, что сказал
5. Спасибо папе за молоко и мясо
6. Спасибо Ане за приглашение на д.р.
7. Спасибо за то, что у нас было чудесное лето
8. Спасибо за будущую осень, она будет золотая
9. Спасибо Катя, что я крестная ее мальчика
10. Спасибо мужу, что его друзья стали моими друзьями
Мои цели
1. Счастливая я - Стать счастливой женщиной - ежедневно следить за своими мыслями, поступками с точки зрения женственности.
Были огорчения, т.к. ощущаю всю свои несостоятельность как женщины.
2. Красивая я - Научиться ухаживать за собой, получать удовольствие от ежедневных ритуалов красоты - 30 минут для себя ежедневно.
Уход за собой с утра, вечером кофейный скраб + маска из глины, алое-ель на лицо и декольте. Уход за кожками + крем
3. Я - хозяйка - Научиться поддерживать порядок в доме - сделать за тем, что я делаю и стараться все класть на свои места, сразу убирать посуду и пр.
Немного готовила, убралась в ванной - вымыла плитку, пол.
Вымыла полку в обувью и обувь, которая там стоит, никак руки не доходили.
Вымыла фасады на кухне.
3-4 раза мыла пол на кухне.
Разобрала на подоконнике в комнате, вымыла его.
Стало наконец-то чище! продолжаю бороться за себя-хозяйку!
4. Счастливый муж - увеличить свое женское обаяние и усмирить негативные мужские черты поведения и характера - контролировать то, что говорю. Радовать мужа!
Хотела порадовать пищей... но что-то пошло не так. Вернее, уже давно пошло не так, просто вылилось. Вечером тоже был негатив, уже перед сном. И муж высказал все то, что накипела. Собственно, что я плохая хозяйка, не думаю, не забочусь и пр. Все это правда, как ни странно.
Сегодня начинаю исправляться - с вечера сделала ему чай в термос, был готов пирог - он позавтракал.
Прочла статьи Ольги:
1. В чем состоят женские обязанности? http://www.valyaeva.ru/?p=14781
2. Роль аскезы в жизни женщины http://www.valyaeva.ru/?p=15002
5. Быть самой лучшей мамой - гулять с сыном не менее 2ч в день, заниматься зарядкой, сделать ему массажный коврик, заниматься развивающими упражнениями, не кричать и пр.
Гуляли утром и вечером более 3 часов. Вечером немного вспыльнула, т.к. он капризничал, но заснул ребенок в обнммку со мной, впервые, так приятно. Игрались.
Нужно исправляться. Мириться. Служить. Заботиться. Не думать об отдаче. Продолжать работать над порядком в квартире, который так ценит муж.
"Говорим комплименты другим людям"
Выполняя задание ощутила волшебство комплиментов:
во-первых, когда ты делаешь комплименты, ты неизбежно ищешь в человеке что-то хорошее/красивое. Продолжала делать комплименты и поняла, что это переворачивает видение на окружающих. Даже в самом-самом можно найти что-то стоящее, интересное.
во-вторых, комплименты меняют людей. Все, кому говорила приятные слова - преображались! Это дорогого стоит!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
06:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
яблочкую шарлотку, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
фиолет. платье, домашний халатик
5. Что я сегодня сделала для себя?
с утра привела себя в порядок, почистила ногти на ногах, подлечила маслом, накрасила бесцветным лаком
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
0
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо сыночку, что не плохо спал
2. Спасибо сыночку, что заснул в моих объятиях
3. Спасибо сыночку, что гуляем 2 раза в день
4. Спасибо мужу, что вчера сказал то, что сказал
5. Спасибо папе за молоко и мясо
6. Спасибо Ане за приглашение на д.р.
7. Спасибо за то, что у нас было чудесное лето
8. Спасибо за будущую осень, она будет золотая
9. Спасибо Катя, что я крестная ее мальчика
10. Спасибо мужу, что его друзья стали моими друзьями
Мои цели
1. Счастливая я - Стать счастливой женщиной - ежедневно следить за своими мыслями, поступками с точки зрения женственности.
Были огорчения, т.к. ощущаю всю свои несостоятельность как женщины.
2. Красивая я - Научиться ухаживать за собой, получать удовольствие от ежедневных ритуалов красоты - 30 минут для себя ежедневно.
Уход за собой с утра, вечером кофейный скраб + маска из глины, алое-ель на лицо и декольте. Уход за кожками + крем
3. Я - хозяйка - Научиться поддерживать порядок в доме - сделать за тем, что я делаю и стараться все класть на свои места, сразу убирать посуду и пр.
Немного готовила, убралась в ванной - вымыла плитку, пол.
Вымыла полку в обувью и обувь, которая там стоит, никак руки не доходили.
Вымыла фасады на кухне.
3-4 раза мыла пол на кухне.
Разобрала на подоконнике в комнате, вымыла его.
Стало наконец-то чище! продолжаю бороться за себя-хозяйку!
4. Счастливый муж - увеличить свое женское обаяние и усмирить негативные мужские черты поведения и характера - контролировать то, что говорю. Радовать мужа!
Хотела порадовать пищей... но что-то пошло не так. Вернее, уже давно пошло не так, просто вылилось. Вечером тоже был негатив, уже перед сном. И муж высказал все то, что накипела. Собственно, что я плохая хозяйка, не думаю, не забочусь и пр. Все это правда, как ни странно.
Сегодня начинаю исправляться - с вечера сделала ему чай в термос, был готов пирог - он позавтракал.
Прочла статьи Ольги:
1. В чем состоят женские обязанности? http://www.valyaeva.ru/?p=14781
2. Роль аскезы в жизни женщины http://www.valyaeva.ru/?p=15002
5. Быть самой лучшей мамой - гулять с сыном не менее 2ч в день, заниматься зарядкой, сделать ему массажный коврик, заниматься развивающими упражнениями, не кричать и пр.
Гуляли утром и вечером более 3 часов. Вечером немного вспыльнула, т.к. он капризничал, но заснул ребенок в обнммку со мной, впервые, так приятно. Игрались.