Марафон. День 69. Задание 31

[alisa_amazing]

marafon2.valyaeva.ru

Инсайты
Сегодня отдыхаю от целей и отчетов) хочу провести выходной с семьей, готовясь к НГ.

"Пробуем освящать пищу"

Освящаю. Читаю молитвы.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:15

2. Сегодня я встала...
08:05

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вода, чай

4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка

5. Что я сегодня сделала для себя?
отдыхала

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Господу за это воскресенье

Мужу за тепло и помощь

Мои цели

1. Женственность на 4 уровнях - отслеживать. Молитвы каждый день. Кардио-силовые тренировки 2-4 р/нед по 30-45 мин. Сурья-намаскар 3-7 р/нед. Пресс ежедневно. Обертывания со специями - курс 15. Уход за лицом - ежедневное умывание овсянкой + 1 маска.
Сегодня отдыхаю от целей и отчетов

2. Порядок и чистота в доме - поддерживать, расхламляться по флай-леди. Сразу убирать за собой вещи на свои места, сразу мыть посуду. Чистая кухня перед сном. Книга рецептов - переписать 50 рецептов. Экономное расходование семейного бюджета.
Сегодня отдыхаю от целей и отчетов

3. Подготовка к Новому году 2014 - подарки готовы заранее, составить праздничное меню, закупить все заранее. Украсить дом.
Сегодня отдыхаю от целей и отчетов

4. Муза и вдохновительница для мужа. Полное принятие мужа. Молитвы за мужа. Муж - главный в семье. Послушание, не спорить. 4 роли жены.
Сегодня отдыхаю от целей и отчетов

5. Коврик с пуговицами для малыша - 10 пуговиц в день. Новые блюда. Режим дня. Регулярные прогулки по любой погоде. Развивающие упражнения и занятия.
Сегодня отдыхаю от целей и отчетов