Пробиотики
Если кто собирается долго жить, то надо есть пробиотики и прочие бактерии и ферменты для пищеварения, так как без них ничего нормально не переварится, а впоследствии организм будет разрушаться из-за пищи. Долго объяснять почему, у нас вообще организм сам мало, что может переварить без ущерба для себя в долгосрочной перспективе. Помимо БАДов они содержатся в ферментированной пище: квасы, закваски, квашеная капуста, хлеб на закваске, пиво, вино, кисломолочка и др.