(no subject)
А! Совсем забыла написать, я похудела на 6 кг. Вот.
1 сентября у меня пропал аппетит и я решила, что это знак того, что мой организм наконец-то готов расстаться с наеденным. И я не ела. А когда аппетит вернулся через неделю, желудок же уменьшился и я стала есть меньше/ я поставила на телефон считалку калорий и сижу на минимальном дефиците уже 3 месяца. Вес полезет вниз очень медленно, но итог хорош! Короче, я хочу еще два скинуть и всё. Сейчас с дефицита ненадолго ушла, а то в глазах темнеть начало, когда встаю. И что интересно, совершенно легко мне, потому что я ем что хочу, никаких ограничений, просто считаю и не перебираю по сумме калорий.
1 сентября у меня пропал аппетит и я решила, что это знак того, что мой организм наконец-то готов расстаться с наеденным. И я не ела. А когда аппетит вернулся через неделю, желудок же уменьшился и я стала есть меньше/ я поставила на телефон считалку калорий и сижу на минимальном дефиците уже 3 месяца. Вес полезет вниз очень медленно, но итог хорош! Короче, я хочу еще два скинуть и всё. Сейчас с дефицита ненадолго ушла, а то в глазах темнеть начало, когда встаю. И что интересно, совершенно легко мне, потому что я ем что хочу, никаких ограничений, просто считаю и не перебираю по сумме калорий.