Я так себе понимаю, что или бросать разом совсем - или никакое сокращение не поможет... Но я бросала "совсем" не раз, и не два... А потом, спустя время (годы!), стрессы, обстоятельства - опять поддаешься слабине. Может, уже расслабиться и принять? Но я не могу. Я себя осуждаю постоянно за это... И даже завидую тем, кто открыто и с уверенностью в себе курит перед детьми. Мне, видимо, характера не хватает. Я прячусь и комплексую, увы...
Бросить сразу не получилось (3 попытки), поэтому бросать буду постепенно. С 20-25 спустился, как и писал, додвух-трёх- ну 5.Это уже стоит того, при условии НЕ курения по пятницам и субботам совсем.
Я могу в рабочий день выкурить три, но вечером берусь за электронные, это как кальян, можно их тянуть часами без перерыва... Удачи вам. Курить - зло и совсем, слава богу, не модно уже, да. Я очень хочу от этой зависимости избавиться, но пока выходит только сократить количество выкуриваемых сигарет, перейдя на более безопасные электронные. Но и в этом плюс есть - кашель курильщика с утра у меня прошел.) Тем не менее, эти электронки подсаживают на процесс еще больше, чем обычные вонючки, увы.
Дома лаже не тянет, а вот на работе две-три бывает до пяти.
Старайся получить удовольствие от каждой.
Reply
Но я бросала "совсем" не раз, и не два... А потом, спустя время (годы!), стрессы, обстоятельства - опять поддаешься слабине. Может, уже расслабиться и принять? Но я не могу. Я себя осуждаю постоянно за это... И даже завидую тем, кто открыто и с уверенностью в себе курит перед детьми. Мне, видимо, характера не хватает. Я прячусь и комплексую, увы...
Reply
С 20-25 спустился, как и писал, додвух-трёх- ну 5.Это уже стоит того, при условии НЕ курения по пятницам и субботам совсем.
Reply
Удачи вам. Курить - зло и совсем, слава богу, не модно уже, да. Я очень хочу от этой зависимости избавиться, но пока выходит только сократить количество выкуриваемых сигарет, перейдя на более безопасные электронные. Но и в этом плюс есть - кашель курильщика с утра у меня прошел.)
Тем не менее, эти электронки подсаживают на процесс еще больше, чем обычные вонючки, увы.
Reply
электронные мне думаю не помогут.
Кашель прошёл через 3-4 дня как уменьшил кол-во.
Удачи и вам.
Reply
Leave a comment