День третий и четвертый
За неимением времени вчера, пишу отчет начинающей анорексички сегодня за 2 дня.
Вчера проснулась в 9. Сделала физзарядку. Съела 2 зразы с капусткой + выпила кофе с курагой.
11.30 - кофе с молоком + 2 кусочка шоколада.
13.00 - йогурт.
14.30 - яблоко + зарядка для глаз.
15.30 - 2 кусочка шоколада.
18.00 - блинчик + кофе с молоком.
Ночью - апельсин.
Сегодня проснулась в 9. Сделала физзарядку. Выпила кофе.
11.30 - омлет + салат + трубочка с кремом (ааа, ужас!).
14.00 - кофе с молоком.
16.00 - яблоко + зарядка для глаз.
17.00 - йогурт.
18.00 - кофе + 2 кусочка шоколада.
22.00 - салат с капусты и помидора.
23.00 - кофе + курага + 2 кусочка шоколада.
Итак, выявлена первая тенденция - мало ем до 12, а потом начинается чуть ли не ежечасный "загруз" организма совершенно разной едой. И это явно не правильно.
Вчера проснулась в 9. Сделала физзарядку. Съела 2 зразы с капусткой + выпила кофе с курагой.
11.30 - кофе с молоком + 2 кусочка шоколада.
13.00 - йогурт.
14.30 - яблоко + зарядка для глаз.
15.30 - 2 кусочка шоколада.
18.00 - блинчик + кофе с молоком.
Ночью - апельсин.
Сегодня проснулась в 9. Сделала физзарядку. Выпила кофе.
11.30 - омлет + салат + трубочка с кремом (ааа, ужас!).
14.00 - кофе с молоком.
16.00 - яблоко + зарядка для глаз.
17.00 - йогурт.
18.00 - кофе + 2 кусочка шоколада.
22.00 - салат с капусты и помидора.
23.00 - кофе + курага + 2 кусочка шоколада.
Итак, выявлена первая тенденция - мало ем до 12, а потом начинается чуть ли не ежечасный "загруз" организма совершенно разной едой. И это явно не правильно.