Mindset
Недавно прочла книгу Кэрол Двек "Mindset: новая психология успеха". Книга мне попала в руки благодаря моей канадской работе (основатели компании просто боготворили эту книгу, и раздавали бесплатно, хотя принципы менеджмента компании были явно далеки от того, о чем пишется в книге). Я ее особо и не планировала читать, пока ее не разрекламировала Anastacia Kay (кстати, здесь можно посмотреть ее видео: https://www.youtube.com/watch?v=O_CMdfVuqhk, все больше понимаю, что читают все по-разному и воспринимают все по-разному, и интересно смотреть на все с разных углов).
Что могу сказать - все как всегда - одна мысль и 300 страниц книги :) Но еще могу сказать, что вам эта мысль прочно не засядет в голову, если не читать о ней все 300 страниц, а нужно чтобы засела, потому что она стоит того, поэтому книгу все же нужно читать.
Благодаря множеству исследований и экспериментов, внезапно было обнаружено, что mindset у людей делится на 2 типа: fixed и growth.
Вот самый простой пример, который объясняет разницу между fixed mindset и growth:
Предположим, студент по очень важному для него предмету получил тройку.
Реакция студента с fixed mindset: "Я неудачник", "Я так и знал, что я ни на что не способен", "У меня жалкая жизнь". Что они делают после этого? Идут пить, есть мороженое и шоколад, смотреть сериалы, плакать в тряпочку, и думать, что их жизнь жалкая.
Реакция студента с growth mindset: "Наверное, я недостаточно старался, в следующий раз буду стараться больше", "У меня еще есть время до конца семестра подтянуть свои знания и получить оценку лучше". Что они делают после "тройки"? Идут и учатся дальше, стараются, и никаких сожалений о своих неудачах.
Именно дети с fixed mindset долго делают домашние задания, и оно им кажется трудным, в то время, как дети с growth mindset уже его сделали, и играют на улице. Именно спортсмены-чемпионы, мировые звезды музыки и кино, и все разные классные личности - это люди с growth mindset, ведь поверьте, у них было много неудач, и если бы у них был fixed mindset - вы бы так никогда о них бы и не узнали.
И тут самое главное - если вы думаете, что вы с чисто growth mindset, или fixed mindset - здесь вас ждет сюрприз! Мы все имеем в себе 2 майндсета, и на разные вещи у нас может fixed или growth mindset.
Например, вы можете подходить к теме карьеры с growth mindset, и в то время говорить "ой, собственный бизнес - не для меня" (осторожно, fixed mindset!).
Вы можете говорить, что с вас хороший музыкант, но плохой спортсмен (осторожно, fixed mindset!).
Провели эксперимент, где людей, которые говорили, что плохо рисуют, и ничто этого не исправит (осторожно, fixed mindset!), учили рисовать. Их учили всего 5 дней. И показали их рисунки перед началом обучения и в конце обучения. Впечатляет?
После книги я очень четко ощутила, что у меня действительно есть growth mindset на многие вещи, но и есть вещи, в которых я очень точно сижу с fixed mindset. Например, мне кажется, я не создана для бизнеса; все активности, которые связаны с какой-либо опасностью не мои (лыжи, коньки, ролики). И это все не более, чем fixed mindset. И я не "не создана", а просто не старалась, или старалась мало, или недостаточно.
Понятно, что не стоит теперь себя грызть за это.
Понятно другое: теперь, если нам чего-то хотелось, мы попробовали и получили "тройку" - это не повод сдаваться и говорить "я неудачник", или "я не создан для этого". Это повод распознать свой fixed mindset и усилием воли сменить его на growth mindset.
Попробуйте записать те сферы, в которых вы прямо сейчас можете определить свой fixed mindset, и если вам действительно хочется попробовать изменить порядок вещей в этих сферах - попробуйте изменить свой fixed на growth mindset. Повторять процедуру как можно чаще :)
Ну и короткое графическое саммери книги на этой картинке:
Что могу сказать - все как всегда - одна мысль и 300 страниц книги :) Но еще могу сказать, что вам эта мысль прочно не засядет в голову, если не читать о ней все 300 страниц, а нужно чтобы засела, потому что она стоит того, поэтому книгу все же нужно читать.
Благодаря множеству исследований и экспериментов, внезапно было обнаружено, что mindset у людей делится на 2 типа: fixed и growth.
Вот самый простой пример, который объясняет разницу между fixed mindset и growth:
Предположим, студент по очень важному для него предмету получил тройку.
Реакция студента с fixed mindset: "Я неудачник", "Я так и знал, что я ни на что не способен", "У меня жалкая жизнь". Что они делают после этого? Идут пить, есть мороженое и шоколад, смотреть сериалы, плакать в тряпочку, и думать, что их жизнь жалкая.
Реакция студента с growth mindset: "Наверное, я недостаточно старался, в следующий раз буду стараться больше", "У меня еще есть время до конца семестра подтянуть свои знания и получить оценку лучше". Что они делают после "тройки"? Идут и учатся дальше, стараются, и никаких сожалений о своих неудачах.
Именно дети с fixed mindset долго делают домашние задания, и оно им кажется трудным, в то время, как дети с growth mindset уже его сделали, и играют на улице. Именно спортсмены-чемпионы, мировые звезды музыки и кино, и все разные классные личности - это люди с growth mindset, ведь поверьте, у них было много неудач, и если бы у них был fixed mindset - вы бы так никогда о них бы и не узнали.
И тут самое главное - если вы думаете, что вы с чисто growth mindset, или fixed mindset - здесь вас ждет сюрприз! Мы все имеем в себе 2 майндсета, и на разные вещи у нас может fixed или growth mindset.
Например, вы можете подходить к теме карьеры с growth mindset, и в то время говорить "ой, собственный бизнес - не для меня" (осторожно, fixed mindset!).
Вы можете говорить, что с вас хороший музыкант, но плохой спортсмен (осторожно, fixed mindset!).
Провели эксперимент, где людей, которые говорили, что плохо рисуют, и ничто этого не исправит (осторожно, fixed mindset!), учили рисовать. Их учили всего 5 дней. И показали их рисунки перед началом обучения и в конце обучения. Впечатляет?
После книги я очень четко ощутила, что у меня действительно есть growth mindset на многие вещи, но и есть вещи, в которых я очень точно сижу с fixed mindset. Например, мне кажется, я не создана для бизнеса; все активности, которые связаны с какой-либо опасностью не мои (лыжи, коньки, ролики). И это все не более, чем fixed mindset. И я не "не создана", а просто не старалась, или старалась мало, или недостаточно.
Понятно, что не стоит теперь себя грызть за это.
Понятно другое: теперь, если нам чего-то хотелось, мы попробовали и получили "тройку" - это не повод сдаваться и говорить "я неудачник", или "я не создан для этого". Это повод распознать свой fixed mindset и усилием воли сменить его на growth mindset.
Попробуйте записать те сферы, в которых вы прямо сейчас можете определить свой fixed mindset, и если вам действительно хочется попробовать изменить порядок вещей в этих сферах - попробуйте изменить свой fixed на growth mindset. Повторять процедуру как можно чаще :)
Ну и короткое графическое саммери книги на этой картинке: