Театр импровизации - реальность или вымысел?
Не секрет, что в незнакомой ситуации человек показывает себя таким, каков он есть, он просто не успевает выбрать маску, прикрыться, обмануть. Тем и хорош театр импровизации: роли, обстоятельства, цели ставятся в здесь и сейчас, настроение задает музыка, нет времени размышлять, только действовать. Только решать те вопросы, с которыми пришел, только взаимодействовать с миром, выходить из зоны комфорта, за рамки своих привычек, за грани себя. Именно это приводит меня на занятия театра импровизации снова и снова. Увидеть себя, победить свои страхи, принять себя и полюбить. Каждое занятие - маленькое усилие, маленькая победа над своей механичностью, над скукой и обыденностью. И, выходя в жизнь, я чувствую себя гораздо свежее и живее, это уже невозможно не заметить, это переполняет меня.
Итак, сегодняшний день. Ставили цели на год и прощались со старыми сценариями поведения. Первая сцена - мы выходим с новенькой девочкой, я заявляю веру в себя, она - удовольствие. Мы заваливаем один за одним три этюда. Не идет, чувствуется ложь и фальш. Я принимаю действия по изменению жизненного сценария, но в конце ничего не меняется, сдувается, теряет жизнь. Я вижу как перехожу из одних механических масок в другие, а за ними ложь, ни капли искренности, страх. Поднимается злость на себя. Сажусь и начинаю заниматься самоедством. Что ж теперь? Вся жизнь пройдет в таком вот вялотекущем неделании, делегировании ответственности за свою жизнь и страдании? Занятие подходит к концу и я понимаю, если сейчас не поменяю ничего, то весь год так и пройдет, как и вся прошлая жизнь: в полсилы, едва позволяя себе действовать, слегка веря в себя, не ценя и не любя, не принимая. Тяну руку, что хочу на сцену еще раз, во что бы то ни стало. Выхожу с кислой миной. Ведущий занятия говорит «Ты ж понимаешь, что бы я сейчас ни делал, это ничего не изменит?» Собираюсь уходить, но остаюсь, попробую через внутреннее.
Я на грани безысходности, я вступаю в борьбу за себя из последних сил. Я настаиваю на своем желании жить, хотя все во мне сопротивляется этому.
И вот на сцене момент искренности, я осознаю, что сейчас могу быть честна с собой и другими, что я в безопасности, можно расслабиться. Ведущий обнимает меня, я утыкаюсь носом в его плечо. Слезы сами начинают течь, я признаю и принимаю, что обижаюсь на жизнь, которая несправедлива со мной. Я борюсь и выбиваюсь из сил, я не справляюсь, проигрывая вновь и вновь. Я устала. Это моя правда, которую я скрываю за масками благополучия и надменности. Пара секунд, возникает мысль, что это так глупо, тратить жизнь на сожаления, что я в окружении людей, которые дают мне защиту и поддержку, я не одна, жизнь не кончена и внутри разливается благодарность, я уже совершенно другой человек, я уже совершенно новая, искренне смеющаяся и благодарная жизни. Будто что-то взрывается внутри, создается общий объем. Это большая победа для меня. Я хочу и я могу. Ведущий отпускает меня и я делюсь своей благодарностью за свою спасенную жизнь со всеми окружающими через искрящийся взгляд, они чувствуют и радуются со мной.
Снаружи, по форме - ничего не произошло, а внутри - пронеслась целая жизнь, которую я не прожила зря.
Это так важно, увидеть новую себя и похвалить. Это новая победа. Я смогла и появился новый ресурс. Очень важно хвалить себя за каждую победу, за каждую искренность с собой. Что мы кормим в себе, то и растет.
Итак, сегодняшний день. Ставили цели на год и прощались со старыми сценариями поведения. Первая сцена - мы выходим с новенькой девочкой, я заявляю веру в себя, она - удовольствие. Мы заваливаем один за одним три этюда. Не идет, чувствуется ложь и фальш. Я принимаю действия по изменению жизненного сценария, но в конце ничего не меняется, сдувается, теряет жизнь. Я вижу как перехожу из одних механических масок в другие, а за ними ложь, ни капли искренности, страх. Поднимается злость на себя. Сажусь и начинаю заниматься самоедством. Что ж теперь? Вся жизнь пройдет в таком вот вялотекущем неделании, делегировании ответственности за свою жизнь и страдании? Занятие подходит к концу и я понимаю, если сейчас не поменяю ничего, то весь год так и пройдет, как и вся прошлая жизнь: в полсилы, едва позволяя себе действовать, слегка веря в себя, не ценя и не любя, не принимая. Тяну руку, что хочу на сцену еще раз, во что бы то ни стало. Выхожу с кислой миной. Ведущий занятия говорит «Ты ж понимаешь, что бы я сейчас ни делал, это ничего не изменит?» Собираюсь уходить, но остаюсь, попробую через внутреннее.
Я на грани безысходности, я вступаю в борьбу за себя из последних сил. Я настаиваю на своем желании жить, хотя все во мне сопротивляется этому.
И вот на сцене момент искренности, я осознаю, что сейчас могу быть честна с собой и другими, что я в безопасности, можно расслабиться. Ведущий обнимает меня, я утыкаюсь носом в его плечо. Слезы сами начинают течь, я признаю и принимаю, что обижаюсь на жизнь, которая несправедлива со мной. Я борюсь и выбиваюсь из сил, я не справляюсь, проигрывая вновь и вновь. Я устала. Это моя правда, которую я скрываю за масками благополучия и надменности. Пара секунд, возникает мысль, что это так глупо, тратить жизнь на сожаления, что я в окружении людей, которые дают мне защиту и поддержку, я не одна, жизнь не кончена и внутри разливается благодарность, я уже совершенно другой человек, я уже совершенно новая, искренне смеющаяся и благодарная жизни. Будто что-то взрывается внутри, создается общий объем. Это большая победа для меня. Я хочу и я могу. Ведущий отпускает меня и я делюсь своей благодарностью за свою спасенную жизнь со всеми окружающими через искрящийся взгляд, они чувствуют и радуются со мной.
Снаружи, по форме - ничего не произошло, а внутри - пронеслась целая жизнь, которую я не прожила зря.
Это так важно, увидеть новую себя и похвалить. Это новая победа. Я смогла и появился новый ресурс. Очень важно хвалить себя за каждую победу, за каждую искренность с собой. Что мы кормим в себе, то и растет.