Напитать своего внутреннего ребенка
Когда истощились мои силы, я стала искать источники их утечки плюс способы силы обратно пополнить. Первое - стала смотреть, что раздражает, после чего чувствую себя обессиленной и по максимуму предупреждать такие ситуации. Второе - это желания. Тело и душа, если их внимательно и чутко слушать, частенько подсказывают способы пополнить силы. Любые наши желания - не глупые никчемные капризы, а самый настоящий путь к пополнению себя энергией. Понятно, что не всегда и не все можно реализовать, но ВСЕ, что можно - надо бежать и делать. И это самое важное. Не прятаться за «не всегда и не все возможно», подразумевая под этим «ничего никогда невозможно», а ловить малейшую возможность - и делать.
И вот с этими желаниями меня сегодня осенило. Я не раз читала, что внутреннему ребенку, недонапитанному и недолюбленному в детстве сколько ни дай - всю жизнь мало будет, как бездонный сосуд, пропасть. Вот сидела я иногда такая несчастная, думала что-нибудь навроде «никто меня никогда не любил», а внутри кто-то спрашивал: «что правда, прямо никто и никогда? А ну давай поищем в памяти.» И после поисков вдруг находилось что-то, что таки БЫЛО и волшебное драматическое слово «никогда» больше не имело права звучать. И внезапно я обнаружила, что от этого одного-единственного случая в памяти - на душе тепло-тепло. Значит я не «никому не нужна, никому не важна». И каждый раз, когда несчастный ребенок по старой привычке пытался отчаиваться и впадать в страдание «никогда», заботливый взрослый напоминал про «было». Таким образом одно-единственное воспоминание воспоминание может греть неограниченное количество раз, а потом уже начинает греть фоном, ты просто знаешь, что это было и всё не так уж плохо, это добавляет ощущения безопасности «утробы» мира и сил становится больше, и жить становится приятнее.
Соответственно можно что-то для себя делать и потом, в подобных ситуациях, питаться этим. Думаю, вся штука в осознанности исполнения желания. Если постоянно просто покупать себе мороженое и ни о чем больше не думать - то да, будешь как ненасытный проглот. А если понимать, для чего ты это делаешь и сознательно делать, то «я никогда не ела на улице мороженого *страдание*», потому что мама не разрешала, сменяется на «я вчера ела на улице мороженое -> я могу есть на улице мороженое и я от этого не заболею, никто мне не запретит и не накажет». Со временем правильное ощущение входит в нас и вживается, мы привыкаем к нему, боль утихает, старый запрет больше не беспокоит, а мы заодно чувствуем себя взрослее, смелее, безопаснее, увереннее. Снятие одного запрета может «питать» в ситуациях других запретов - «я разрешила себе есть на улице мороженое -> могу разрешить и другое». Убирается болезненность других желаний, убирается состояние невозможности нахождения в невыносимой ситуации, потому что ситуацию вполне можно изменить и больше не нужно будет ее выносить. Ну и страх невыносимой ситуации туда же, исчезает, в нем больше нет смысла.
Поразительно - покупаешь себе всего одно мороженое, а сколько проблем решается! :)
А некоторые ситуации и вовсе бесплатные :)
Я редко пишу подобное, но в этот раз оно прямо просилось на выход :)
А еще так, бонусом :)) Я думаю, что люди с самой сильной волей - это мамы :) Надо иметь чудовищную силу воли, чтобы ухитряться осуществлять задуманное и кроме того доделывать это до конца :)))
И вот с этими желаниями меня сегодня осенило. Я не раз читала, что внутреннему ребенку, недонапитанному и недолюбленному в детстве сколько ни дай - всю жизнь мало будет, как бездонный сосуд, пропасть. Вот сидела я иногда такая несчастная, думала что-нибудь навроде «никто меня никогда не любил», а внутри кто-то спрашивал: «что правда, прямо никто и никогда? А ну давай поищем в памяти.» И после поисков вдруг находилось что-то, что таки БЫЛО и волшебное драматическое слово «никогда» больше не имело права звучать. И внезапно я обнаружила, что от этого одного-единственного случая в памяти - на душе тепло-тепло. Значит я не «никому не нужна, никому не важна». И каждый раз, когда несчастный ребенок по старой привычке пытался отчаиваться и впадать в страдание «никогда», заботливый взрослый напоминал про «было». Таким образом одно-единственное воспоминание воспоминание может греть неограниченное количество раз, а потом уже начинает греть фоном, ты просто знаешь, что это было и всё не так уж плохо, это добавляет ощущения безопасности «утробы» мира и сил становится больше, и жить становится приятнее.
Соответственно можно что-то для себя делать и потом, в подобных ситуациях, питаться этим. Думаю, вся штука в осознанности исполнения желания. Если постоянно просто покупать себе мороженое и ни о чем больше не думать - то да, будешь как ненасытный проглот. А если понимать, для чего ты это делаешь и сознательно делать, то «я никогда не ела на улице мороженого *страдание*», потому что мама не разрешала, сменяется на «я вчера ела на улице мороженое -> я могу есть на улице мороженое и я от этого не заболею, никто мне не запретит и не накажет». Со временем правильное ощущение входит в нас и вживается, мы привыкаем к нему, боль утихает, старый запрет больше не беспокоит, а мы заодно чувствуем себя взрослее, смелее, безопаснее, увереннее. Снятие одного запрета может «питать» в ситуациях других запретов - «я разрешила себе есть на улице мороженое -> могу разрешить и другое». Убирается болезненность других желаний, убирается состояние невозможности нахождения в невыносимой ситуации, потому что ситуацию вполне можно изменить и больше не нужно будет ее выносить. Ну и страх невыносимой ситуации туда же, исчезает, в нем больше нет смысла.
Поразительно - покупаешь себе всего одно мороженое, а сколько проблем решается! :)
А некоторые ситуации и вовсе бесплатные :)
Я редко пишу подобное, но в этот раз оно прямо просилось на выход :)
А еще так, бонусом :)) Я думаю, что люди с самой сильной волей - это мамы :) Надо иметь чудовищную силу воли, чтобы ухитряться осуществлять задуманное и кроме того доделывать это до конца :)))