Эксперты медицинского центра на Невском 55 немного о капустной диете
Существует множество вариантов диет, сегодня мы разберём отзывы АльфаЕвроМеда на Невском 55 об одной из них - капустной диете.
Такой режим питания предусматривает употребление полезной капусты во всех приёмах пищи, приготовляя разными способами. Например, можно есть сырую, отварную, тушёную, капустный суп и т. д. Немного похоже на меню разгрузочных дней, однако длительность такой диеты растягивается где-то на месяц.
И в качестве последствий кроме сомнительного похудения - вялость, головокружения, плохой иммунитет, снижение способности к концентрации, повышенное газообразование. Согласитесь, - это не то, чего бы вам хотелось.
Вывод специалистов АльфаЕвроМед прост: всё хорошо в меру, рацион должен быть сбалансированным, а подобные жёсткие диеты чаще всего бесполезны и вредны.