Внутренний диалог.
Прекратить внутренний диалог довольно простое дело.
Я думаю что легкость связана с убеждением, что это легко и просто.
Затем необходимо понять, что слова и диалог происходят сами по себе.
Предположим ваш рот говорит или можно сказать издает какие-то слова.
Слова просто исходят и проговариваются. Таким же образом вы можете
ясно увидеть, что мысли мыслятся. Одна трудность это пытаться из этого сделать
практику или извлечь из этого какую-то пользу. Дело даже не в том, что польза есть или
ее нет, но скорее всего в том, чтобы пытаться это делать. Но как только вы
систематически будете молчать: ваше сознание начнет очень сильно трансформироваться.
Итак, даже не пытайтесь молчать, так как нет того кто пытается, просто есть попытки.
Просто происходит молчание, и это очень просто, и вы не можете сказать что это
происходит с кем-то.
источник
Я думаю что легкость связана с убеждением, что это легко и просто.
Затем необходимо понять, что слова и диалог происходят сами по себе.
Предположим ваш рот говорит или можно сказать издает какие-то слова.
Слова просто исходят и проговариваются. Таким же образом вы можете
ясно увидеть, что мысли мыслятся. Одна трудность это пытаться из этого сделать
практику или извлечь из этого какую-то пользу. Дело даже не в том, что польза есть или
ее нет, но скорее всего в том, чтобы пытаться это делать. Но как только вы
систематически будете молчать: ваше сознание начнет очень сильно трансформироваться.
Итак, даже не пытайтесь молчать, так как нет того кто пытается, просто есть попытки.
Просто происходит молчание, и это очень просто, и вы не можете сказать что это
происходит с кем-то.
источник