Сиденьем города не берут
Новая мода Кремниевой долины, которая мне казалась уже весьма стандартной практикой, но Wall Street Journal на этой неделе преподносит идею как новую. Компьютерные стойки вместо стульев позволяют работать стоя, и по словам WSJ, практика приобретает популярность в Google и Facebook.
Мотивация в последнее время исходит от различных исследований, отслеживающих эффекты сидячей работы. Группа людей, которая работает стоя, после определенного времени работает сидя, впоследствии чего ученые наблюдают увеличение инсулина и лишний вес. Сидячее положение также замедляет процесс выработки липопротеина, который в организме занимается обработкой лишнего жира.
Я пока еще не сменил стул с рабочим столом на стоячее решение, так как резкий переход, по словам коллег, весьма трудно воспринимать. Для начала сделал для себя пару правил, которые соблюдаю дома, так как в отсутствие специальной стойки у меня как раз есть удобное пространство, в переходе с первого на второй этаж, где на весьма широких перилах можно оставить лэптоп и работать стоя. Из правил:
- если играю в PlayStation 3, то только стоя
- если занимаюсь чем-то не требующим внимания, типа ознакомления с новостями дня либо онлайн-играми, то стараюсь это делать стоя
- записи в этот блог делаю только стоя