Тело помнит все
В начале 90-х годов я использовал для терапии теорию " Феномен Дежавю", которая была известна еще в середине 20 века и теперь находит полное подтверждение через современные научные исследования.
Тело помнит все, Бессел ван дер Колк
Глава 13. Исцеление от травмы
Приведу только одну короткую, но ёмкую цитату, чтобы не загромождать текст:
«Нейробиолог Джозеф Леду вместе с коллегами показал, что осознанный доступ к эмоциональному мозгу можно получить только через самосознание, то есть с помощью активации медиальной префронтальной коры - той части мозга, которая отслеживает происходящее внутри нас, тем самым позволяя испытывать наши чувства. Нейробиологические исследования показали, что единственный способ изменить свои чувства - это осознать свои внутренние ощущения и научиться дружить с тем, что происходит внутри нас».
Основная идея проста. Мозг пишет все события подряд.
Проблемы возникают от записей инцидентов, в которых записана боль. Необходимо найти и переписать инциденты в события без боли методом "Возвращения в инцидент и осознания его, в том числе, путем простого проговаривания происходящего терапевту".
Инциденты собираются в цепочки. Цепочки собираются в дерево. Дерево имеет один Корень (инцидент). Если найти и переписать Корень, то терапия многократно ускоряется и вскоре заканчивается по причине полного отсутствия инцидентов с болью в дереве инцидентов.
Метод ДПДГ переписывает инциденты немного по другому. Он, как бы, смешивает просмотр инцидента из прошлого с некоторым ритмичным процессом в настоящем.