Кратко об основных идеях современной психотерапии
"Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности", - Расс Хэррис.
О чем эта книга?
Сейчас я вам коротко, но в целом, объясню основную идею современной психотерапии в свете самых последних научных данных и в свете Новой парадигмы мировоззрения с Критерием истины, которая содержит Философию компьютерных существ.
Начнем с самых основ.
Всегда так надо делать в вопросах, для которых еще нет точных устоявшихся и всеми принятых ответов, когда они работают логично, понятно и максимально эффективно. А где не работают, там есть логичное точное объяснение, почему. Откуда сразу же следует ответ, что делать и в этом случае.
Вселенная возникла из квантовой пустоты, и я, и ты.
В квантовом Мире все возможно, с вероятностью от 0 до 1.
Квантовый Мир один, целостен, логичен, а все мы его неотъемлемые части. Откуда немедленно следует «Непостижимая эффективность математики в естественных науках».
В квантовом Мире все факты складываются в целостную картину Мира, в том числе все факты которые будут известны в будущем. Это у нас будет Критерий истины.
Феномен сознания - квантовый. Это сразу и просто решает Трудную проблему сознания. Проверьте на себе и изнутри свойства своего феномена сознания в статье " ФС - Феномен сознания. Его свойства. Психология" в моем ЖЖ alexlotov.
Про себя лично могу сказать, что я есть квантовая пустота, искажаемая рябью суеты на планете Земля, слегка. На бесчисленных планетах бесчисленные сущности рождаются, живут и умирают. И я - где-то там. То есть, я здесь и сейчас. Позади - Вечность. Впереди - Вечность.
Без феномена сознания вы будете похожи на нейросеть ChatGPT, то есть, много можете связно и логично говорить, но объяснить вам что-то простое, но новое - будет сложной задачей, причем вывод вы вскоре забудете, если не вмешаются программисты, которые вручную правят эту нейронную сеть, как это произошло, например, с " Парадоксом лжеца. Кто прав, Сократ или Платон?".
Итак, феномен сознания работает на других физических принципах, чем нейросеть вашего головного мозга, которая все время непрерывно пишет и все время меняется.
В силу того, что феномен сознания квантовый, все феномены сознания можно считать одинаковыми в силу Принципа тождественности одинаковых частиц из квантовой механики и в силу проверки Теоремы Белла.
Раз так, то " Никто не умирает, только временное тело меняет". {0}={0}={0}. ... {Бог} = {Бог} ={Бог}.
В силу этого Вы можете наблюдать за тем, что происходит, просматривать, что записала ваша нейронная сеть, и менять записи нейронной сети путем их перезаписывания, но уже без боли и болезненных эмоций.
Я всегда так делаю, перезаписываю нейронную сеть, после любой травмы или болезненного инцидента, путем простого и неоднократного перепросмотра события, пока не стану безразличен к инциденту на очередном внимательном, как можно более точном перепросомтре.
Ключевая статья для перепросмотра любых инцидентов - " Феномен Дежавю - развитие метода психоанализа в свете данных современной науки о работе мозга".
Конечно, не все так гладко, как на бумаге, что подробно описано в книге Ван дер Колк Бессел - "Тело помнит все".
Так, например, если травма была сильной, а феномен сознания слабый, если нет понимания того, что абсолютно все ваши переживания есть просто записи в нейронной сети мозга, которые можно и нужно переписать, то возможно сильное слияние сознания с записью травмы и вы, как бы, снова переживаете травму и она, поэтому, не перезаписывается, потому что феномен сознания в это время просто снова отключается.
Но если бы это был только единичный болезненный инцидент.
Все инциденты нейронной сетью мозга собираются в цепочки, цепочки собираются в дерево, а дерево имеет один корень - самый 1-ый инцидент, из которого можно смотреть на все другие инциденты в вашей нейронной памяти.
Если найти и разрядить этот самый 1-ый инцидент в нейронной сети, то психотерапия многократно ускоряется и полностью заканчивается по причине полного уже отсутствия болезненных инцидентов, которые бы срабатывали автоматически и скрытно от сознания искажали бы работу мозга.
Спасибо за это принципам построения нейронных сетей.
Остаются еще экзистенциальные проблемы смерти, одиночества, бессмысленности и свободы ,которые все решены - " Решение всех экзистенциальных проблем в психологии - Осознание".
Все, что еще осталось, решается путем простого обучения.
В центре внимания всегда должен быть 1-ый бит из Новой парадигмы мировоззрения - Любая планетарно-звездная цивилизация погибнет {0} или будет существовать Вечно {1}. Нет более сложной задачи для разума, чем существовать вечно. Поэтому, решая эту задачу, Вы решаете все остальные.
Вечность есть интервал времени, который содержит в себе любой интервал времени.
Пост должен был быть кратким.
Вечная сущность идеальна, ибо Вечность есть непреодолимый барьер для любого несовершенства.
Идеальная сущность вечна, ибо у нее нет причин прекратить свое наслаждение жизнью.
Не тем себя сиянье возвеличило, что светит в беспредельной высоте, а тем, что добровольно ограничило себя в росинке на листе
Прости Истине Заповедь добра - Еванглие Цветка