Будни отцовства - 3
Читаю журнал "Мой ребёнок" и понимаю, что с небольшими исправлениями статья подошла бы и в "Космо".
"С проблемой непослушания рано или поздно сталкиваются все. От того, какой будет реакция на озорство, во многом зависят взаимоотношения в будущем. Сегодня положение мужа в семье изменилось кардинально - он стал главной ценностью, центром внимания. Давайте разберёмся в причинах, из-за которых часто возникает недопонимание.
1. Недостаток внимания.
Работа, ведение домашнего хозяйства, усталость, бешеный ритм жизни отнимают огромное количество времени и сил. В результате мы обращаем внимание на мужа только тогда, когда проявляется "проблема" - он подрался, нагрубил, некрасиво повёл себя.
Что делать? Старайтесь уделять ему больше внимания! Это несложно. Чаще смотрите на мужа любящим, восхищённым взглядом. Говорите мужу о своих чувствах - как вы скучаете без него, любите его. Восполняйте недостаток телесных ощущений - обнимайте, целуйте мужа, дурачьтесь вместе. Находите время, чтобы побыть с мужем наедине: почитать, обсудить прошедший день, посекретничать.
2. Попытка самоутвердиться. По мере роста и развития каждый человек переживает возрастные кризисы, во время которых он утверждается как личность.
Что делать? Наберитесь терпения и не реагируйте на капризы, крик, слёзы. Ведите себя так, будто ничего особенного не происходит. Тогда бунтарь быстро поймёт, что такими действиями вас не проймёшь. Если же начнёте уговаривать, уступать, будьте уверены, что такое поведение повторится. Когда супруг успокоится, обязательно поговорите с ним.
3. Неумение договориться. В ситуации, когда нам неудобно за своего мужа или когда мы недовольны им, мы часто выплёскиваем на него негативные эмоции. Эта реакция возвращается к нам в виде агрессии.
Что делать? Используйте активное слушание. Дайте мужу выговориться, постарайтесь понять и принять его точку зрения. Затем спокойно разберите ситуацию, используя "я-сообщения". Вместо "ТЫ ужасно себя ведёшь" скажите "МНЕ неприятно", "Я расстроена". Обязательно спросите, что чувствует ваш муж. Тем самым вы поможете ему освободиться от негатива. Предложите мужу самому найти выход из ситуации ("Что будем делать?"). Не давите на него и не ставьте условия, иначе в следующий раз откровенного разговора у вас не получится.
4. Неверный стиль отношений. Все мы очень любим наших мужей. Но в любых отношениях наступает момент, когда бывает необходимо сказать "нет, "нельзя", "стоп". Муж безобразничает и не слушается.
Как правильно реагировать? Одни стараются договориться, другие давят авторитетом, третьи наказывают. От способа взаимоотношений будет зависеть дальнейшее поведение вашего супруга. Бесконечное запугивание приводит к возникновению страхов и отсутствию чувства защищённости. Муж может стать безвольным и инфантильным. Шантажируя партнёра, мы утрачиваем его доверие. Психологическое давление на слабые места приучает его действовать тем же способом по отношению к другим людям. Задабривание порождает желание торговаться. Муж быстро понимает, что его постоянно упрашивают и начинает пользоваться этим.
Что делать? Используйте баланс между авторитетом и демократией.
Жене на заметку
Как вести себя, когда муж наотрез отказывается выполнить разумное требование? Алгоритм действий прост!
1. Выдохните и про себя сосчитайте до десяти. Это позволит вам успокоиться и не накричать на любимого.
2. Займите позицию "глаза в глаза". Так мужу легче воспринимать информацию, которую вы желаете до него донести.
3. Используйте "я-сообщения". Расскажите о своих переживаниях. Это научит супруга уважать чувства других людей.
4. Чётко сформулируйте требование. Если ваша просьба очень объёмная или расплывчатая, мужу просто не под силу её выполнить. Поделите её на части! Вместо того, чтобы требовать убрать в комнате, попросите разобрать вещи на нижней полке шкафа.
5. Не забудьте похвалить партнёра. Любой человек ждёт, что его поступки, решения будут одобрены. И ваш муж не исключение.
6. Помните, супруги копируют поступки и стиль поведения. Поэтому старайтесь быть достойным примером для своего мужа.
"С проблемой непослушания рано или поздно сталкиваются все. От того, какой будет реакция на озорство, во многом зависят взаимоотношения в будущем. Сегодня положение мужа в семье изменилось кардинально - он стал главной ценностью, центром внимания. Давайте разберёмся в причинах, из-за которых часто возникает недопонимание.
1. Недостаток внимания.
Работа, ведение домашнего хозяйства, усталость, бешеный ритм жизни отнимают огромное количество времени и сил. В результате мы обращаем внимание на мужа только тогда, когда проявляется "проблема" - он подрался, нагрубил, некрасиво повёл себя.
Что делать? Старайтесь уделять ему больше внимания! Это несложно. Чаще смотрите на мужа любящим, восхищённым взглядом. Говорите мужу о своих чувствах - как вы скучаете без него, любите его. Восполняйте недостаток телесных ощущений - обнимайте, целуйте мужа, дурачьтесь вместе. Находите время, чтобы побыть с мужем наедине: почитать, обсудить прошедший день, посекретничать.
2. Попытка самоутвердиться. По мере роста и развития каждый человек переживает возрастные кризисы, во время которых он утверждается как личность.
Что делать? Наберитесь терпения и не реагируйте на капризы, крик, слёзы. Ведите себя так, будто ничего особенного не происходит. Тогда бунтарь быстро поймёт, что такими действиями вас не проймёшь. Если же начнёте уговаривать, уступать, будьте уверены, что такое поведение повторится. Когда супруг успокоится, обязательно поговорите с ним.
3. Неумение договориться. В ситуации, когда нам неудобно за своего мужа или когда мы недовольны им, мы часто выплёскиваем на него негативные эмоции. Эта реакция возвращается к нам в виде агрессии.
Что делать? Используйте активное слушание. Дайте мужу выговориться, постарайтесь понять и принять его точку зрения. Затем спокойно разберите ситуацию, используя "я-сообщения". Вместо "ТЫ ужасно себя ведёшь" скажите "МНЕ неприятно", "Я расстроена". Обязательно спросите, что чувствует ваш муж. Тем самым вы поможете ему освободиться от негатива. Предложите мужу самому найти выход из ситуации ("Что будем делать?"). Не давите на него и не ставьте условия, иначе в следующий раз откровенного разговора у вас не получится.
4. Неверный стиль отношений. Все мы очень любим наших мужей. Но в любых отношениях наступает момент, когда бывает необходимо сказать "нет, "нельзя", "стоп". Муж безобразничает и не слушается.
Как правильно реагировать? Одни стараются договориться, другие давят авторитетом, третьи наказывают. От способа взаимоотношений будет зависеть дальнейшее поведение вашего супруга. Бесконечное запугивание приводит к возникновению страхов и отсутствию чувства защищённости. Муж может стать безвольным и инфантильным. Шантажируя партнёра, мы утрачиваем его доверие. Психологическое давление на слабые места приучает его действовать тем же способом по отношению к другим людям. Задабривание порождает желание торговаться. Муж быстро понимает, что его постоянно упрашивают и начинает пользоваться этим.
Что делать? Используйте баланс между авторитетом и демократией.
Жене на заметку
Как вести себя, когда муж наотрез отказывается выполнить разумное требование? Алгоритм действий прост!
1. Выдохните и про себя сосчитайте до десяти. Это позволит вам успокоиться и не накричать на любимого.
2. Займите позицию "глаза в глаза". Так мужу легче воспринимать информацию, которую вы желаете до него донести.
3. Используйте "я-сообщения". Расскажите о своих переживаниях. Это научит супруга уважать чувства других людей.
4. Чётко сформулируйте требование. Если ваша просьба очень объёмная или расплывчатая, мужу просто не под силу её выполнить. Поделите её на части! Вместо того, чтобы требовать убрать в комнате, попросите разобрать вещи на нижней полке шкафа.
5. Не забудьте похвалить партнёра. Любой человек ждёт, что его поступки, решения будут одобрены. И ваш муж не исключение.
6. Помните, супруги копируют поступки и стиль поведения. Поэтому старайтесь быть достойным примером для своего мужа.